香港驗血被阿叔帶到社區醫院抽血,月經期間體重增加4斤正常嗎
女性月經期體重會增加嗎女性在來月經期間，身體總是發生各種各樣的變化。女性月經期體重會增加嗎大部分女性朋友在來月經的時候，體重是會稍稍增加一些的。同時月經期間有些女...
成年女性每個月都有大姨媽定時來拜訪，那幾天的日子，女性朋友的身體會比較虛弱，也不能天天洗澡，真的是很辛苦。甚至有的人痛經疼得翻天覆地，也有人會發生水腫，體重增加。給生活帶來許多困擾。今天我們既要一起來學習一下月經期間體重增加4斤正常嗎這個問題。
月經期間體重增加4斤正常嗎
月經期間由于激素的影響，雌/孕激素比值升高，容易造成水分滯留，引起水腫，所以會體重增加這是正常的現象。大多女性月經期間都或多或少出現水腫，只是有時因部位隱蔽而不易察覺。不用太過擔心的。大多女性月經期間都或多或少出現水腫，只是有時因部位隱蔽而不易察覺。
經期增長的體重如何減掉
1、控制攝入能量。月經期間，女人為了防止出現痛經，可能會偏向多攝入一些含糖量豐富的食物或熱飲。而高含糖量，自然就會是高熱值，自然會導致體重增加。月經后期，可以逐步減少此類食物攝入量，多吃果蔬類食物，加快腸胃通過功能，起到減肥作用；
綜上所述就是對于月經期間體重增加4斤正常嗎這個問題的一些認識與見解，希望對大家有所幫助。愛美是每個人的天性，在以瘦為美的時代，由于經期誰潴留造成的體重加重，讓很多女性朋友懊惱不已。通過今天的學習相信大家有新的認識，能更好的控制體重。
女性月經期體重會增加嗎
女性在來月經期間，身體總是發生各種各樣的變化。而女性朋友們一定要了解，在自己的這個特殊時期，自己的身體會有哪些正常變化，以便及時發現身體的不正常。那么女性月經期體重會增加嗎？
女性月經期體重會增加嗎
大部分女性朋友在來月經的時候，體重是會稍稍增加一些的。但其實這部分增加的體重，大多數都只是水分而已，愛美的女性朋友也不需要有過多的擔心，在月經過后就會很快恢復。
這是因為在來月經的時候，女性體內激素分泌的量會發生變化，由于雌激素的增加，導致的水鈉潴留會引起機體的水腫。水分排出少了，體內的水分多了，體重自然也會增加。
女性月經期體重增加怎么辦
如果女性月經期體重輕微的增加的話，是正常的，不需要做出特殊的處理。在月經期間，女性朋友們要注意少吃高鹽的食物，可以避免引起更加嚴重的水腫。
但如果在月經期體重增加得比較多的話，要考慮是某些疾病引起的。這時最好去醫院進行檢查，盡早明確病因，盡早進行治療，才會有更好的預后。
月經期間體重變重怎么回事
當女性發育成熟之后，每個月都會來一次月經。在月經期間每天變化都是不同的，其中還有些女性會發現，進入到月經期間后，體重跟之前對比明顯要重一點，那么月經期間體重變重怎么回事？
月經來臨之前食欲上升，如果沒有控制的情況下，體重就有可能上升。同時月經期間有些女性可能會出現水鈉潴留，從而導致肢體浮腫，最終造成體重上升。不過這些是屬于暫時性的浮腫，一般月經之后就會自動消失。
月經期間需要注意的事項有：
1、不能有性生活，在月經期間宮頸口在微開的狀態。如果在月經期間有性生活，很容易把外陰和會陰周邊的病菌帶入到陰道或者是子宮頸中，甚至有可能進入子宮，從而引起急性附件炎、子宮內膜炎等疾病。
2、不能做劇烈運動，月經期間不是絕對不能做運動，但需要注意不能做劇烈運動，比如跑步或者跳高等，否則很容易引起經期不適，比如痛經、腰酸背痛或者是月經失調。
3、不能吃生冷、太咸的食物，如果月經期間吃生冷、太咸的食物，很容易導致子宮收縮，從而造成經血無法順利排出，引起痛經等問題。
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