香港驗血診所咨詢電話,35歲備孕期間壓力大懷不上要不要辭職備孕
壓力大也難懷孕，緩解備孕焦慮情緒的方法有哪些。有些夫妻長時間的備孕，一直都沒有順利的懷孕，會給自己帶來很大的壓力，一起來看下備孕老公壓力大怎么辦。3.旅行：如果在備孕...
35歲備孕期間壓力大懷不上要不要辭職備孕，這并不是一個單一因素就能決定的。畢竟備孕的周期無法預(yù)知，也許是短暫的，也許是漫長的，所以離職不要一時沖動。糾結(jié)徘徊的時候，結(jié)合自己的情況，綜合參考以下因素，相信你心里就有答案了：
1、經(jīng)濟(jì)條件
這是首要考慮的問題，如果您的家庭經(jīng)濟(jì)條件不錯，即便不工作，也不會影響你孕期和產(chǎn)后的生活質(zhì)量，那么是可以考慮安心備孕的。
很多人在辭職備孕后因為家庭經(jīng)濟(jì)有較大變化而引起情緒焦慮，反而不利于懷孕。所以在辭職前就想好經(jīng)濟(jì)上的規(guī)劃，才能在離職后真正面臨時不慌亂，畢竟備孕、懷孕開銷還是比較大的。
2、工作壓力
一個人心情也會對懷孕有影響的。如果你現(xiàn)在的工作壓力很大、工作強(qiáng)度很高，那么是可以考慮辭職或者換個輕松點的崗位來進(jìn)行備孕的。
3、親友的態(tài)度
辭職備孕丈夫的態(tài)度是最重要的，他是否愿意且能夠扛起家里的所有開支，支持你短暫、但也可能漫長的備孕期，辭職前要事先溝通好。
如果跟家里老人同住，他們的認(rèn)同也是要考慮，雖然離職后不靠她們養(yǎng)，但如果辭職后，他們不理解引發(fā)的閑言碎語會影響到你備孕情緒。
4、身體狀態(tài)及年齡
如果你是高齡備孕或者本身就有一些病癥，經(jīng)常要往返醫(yī)院，備孕看診的人都清楚，有時候一去醫(yī)院就是半天或者一天，假使領(lǐng)導(dǎo)同事們有微詞，醫(yī)院和工作兩頭顧不全又不討好，那么可以考慮辭職備孕。
5、備孕媽媽的心態(tài)
職場女性沒有幾個能受的了家庭主婦生活。除非你真的很自律，情緒很穩(wěn)定。否則長期一個人在家脫離社會很容易迷失自我。
如果真的決定辭職，備孕媽媽的心態(tài)要轉(zhuǎn)變，辭職是為了更好的備孕，但不只是只有備孕這一件事。
6、辭職備孕期規(guī)劃
如果要辭職，要做好辭職后的備孕期規(guī)劃，不要讓自己閑出心慌和焦慮，更加不利于備孕。比如辭職后準(zhǔn)備怎么備孕？如何渡過備孕失敗時的心理低落期嗎？如果你有明確的復(fù)出工作打算，是否準(zhǔn)備考證充實自己在家的備孕時光等。
壓力大也難懷孕，緩解備孕焦慮情緒的方法有哪些？
前段時間聽媽媽講，媽媽朋友的女兒已經(jīng)36歲了，好幾年前就開始備孕了，但是一直沒有成功。后來覺得年齡這么大了，再不要孩子就晚了，于是就領(lǐng)養(yǎng)了一個女孩。沒想到，領(lǐng)養(yǎng)孩子不到半年，這位姐姐就懷孕了。在民間我們也經(jīng)常能聽到這樣的說法：懷不上孩子的話，領(lǐng)養(yǎng)一個就能“招”來自己的孩子。而且領(lǐng)養(yǎng)的這個孩子，名字中往往會有“招”這個字，例如招娣（弟）。很多人都覺得這是一件很神奇的事情，但其實這是情緒對備孕的影響。
有研究表明：備孕中的女性如果長期處于高度精神壓力狀態(tài)下，就會影響到多巴胺和腎上腺素的分泌，進(jìn)而影響到下丘腦促性腺激素釋放激素的分泌。最終可能會影響到排卵障礙、宮頸粘液改變以及性功能障礙，使得女性難以懷孕。
一般來講，女性的這種壓力主要來自這幾方面：
①自身對懷孕的渴望；
1. 和伴侶、長輩做好溝通
懷孕是兩個人的事，所以夫妻兩要先商量好什么時候要孩子，在決定之后一起努力備孕。
有不少年輕夫妻要孩子的動力是源自家人的催生，有些家人催的有些緊，就會給夫妻倆帶來很大的壓力。建議夫妻可以和雙方的老人表明態(tài)度，明確孩子是會要的，但是希望老人能夠給予充分的自由，不然壓力會很大。
2. 學(xué)習(xí)科學(xué)的孕產(chǎn)知識
現(xiàn)在都講究科學(xué)備孕、科學(xué)育兒，夫妻在備孕前要先做個檢查，排除影響懷孕的因素。如果雙方有人身體不適合要孩子的話，先配合醫(yī)生治療、調(diào)整，等身體好了之后再備孕，這樣才能做到優(yōu)生優(yōu)育。而且在得知雙方身體健康的狀況下，心理上的壓力和負(fù)擔(dān)就沒有那么重。平時也可以多了解一些有助于懷孕的方法，這樣有助于快速懷孕。
3. 別把注意力全部放在懷孕上
有些夫妻在進(jìn)入備孕階段后，就把懷孕當(dāng)成了生活唯一的正事。尤其是那些為了能更快懷孕、懷上優(yōu)質(zhì)寶寶的女性，辭職專門在家備孕。真心不建議這樣做！
如果女性把全部的注意力都放在懷孕這件事上的話，很容易患上備孕期焦慮癥，這樣反而不利于懷孕。女性要保持良好的心態(tài)，順其自然。平時除了備孕也可以有自己的生活，出去運(yùn)動、聚會等等。在放松的狀態(tài)下，更容易懷孕。
4. 保證充足、高質(zhì)量的睡眠
睡眠大約占了我們生命中約三分之一的時間，高質(zhì)量的睡眠能使人的精神和體力得到恢復(fù)，還能提高人的生活生命質(zhì)量，維護(hù)人的心理健康。所以說，在備孕期間，一定要保證有充足、高質(zhì)量的睡眠，盡量不要熬夜，做到早睡早起。
懷孕其實也是一件很隨機(jī)的事情，越是在放松的狀態(tài)下，反而越容易懷孕。所以如果你在備孕期感到山力山大的話，不妨試試這些方法去改善。也許在你不經(jīng)意的時間，寶寶就已經(jīng)來了。
備孕老公壓力大怎么辦
備孕工作需要全方面進(jìn)行，而且也要夫妻雙方都一起做好備孕工作。有些夫妻長時間的備孕，一直都沒有順利的懷孕，會給自己帶來很大的壓力，一起來看下備孕老公壓力大怎么辦？
1.運(yùn)動：如果在備孕時壓力很大，鍛煉可以成為夫妻減輕壓力的一種方式，既可以通過鍛煉來減少壓力，也可以通過壓力增加抵抗力，這樣對于順利懷孕才有更大的好處。可以選擇一些合適備孕的運(yùn)動，比如慢跑，散步，或者是瑜伽，有氧運(yùn)動等等。
2.溝通：事實上，想要更快的懷上孩子需要夫妻雙方的合作和努力。因此備孕時如果一直沒有順利的懷孕，也需要夫妻之間執(zhí)行更好的溝通。不要因為不能順利的懷孕，給自己過大的壓力，也不要埋怨對方，這樣也有利于順利懷孕。
