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[陽江試管嬰兒]試管嬰兒期間推薦哪些食譜？陽江試管嬰兒

原標題：試管嬰兒期間推薦哪些食譜

試管選擇嬰兒輔助后，它將進入治療階段，多個過程大約2-3個月。在此之后，一些試管母親想要了解飲食，其中一些可以酌情使用。

1.紅糖姜茶

這種飲料不適合月經量多的女性朋友。你可以在前三天吃，最好與生姜一起吃。

做法：將6片生姜切成絲狀，放入500毫升水，用大火煮沸，繼續(xù)煮2分鐘，然后倒入準備好的紅糖。

2.番茄蔬菜粥

這種粥適合移植后的試管母親。這是因為粥可以開胃，這可以緩解食欲不振的問題。

做法：將西紅柿，洋蔥和卷心菜洗凈，切成小塊，然后將蔬菜和白米飯一起煮，煮成蔬菜粥。

3.鯽魚豆腐湯

這是一種非常富含蛋白質的食物，可以在移植前后食用。

練習：清潔魷魚，倒入少許料酒，然后用手擦拭。把豆腐切成小塊，切洋蔥，切生姜。加熱鍋中的油，讓魷魚慢慢燉。兩邊煎至金黃色，倒入適量水，加入酒，洋蔥和生姜，加熱煮沸，加入湯中，加入白豆加豆腐。燉少許，直到湯濃稠和調味。

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試管備孕食譜來襲，吃得好，試管才更好！

優(yōu)質卵子是試管成功的基礎，在開始試管嬰兒前，三個月的備孕工作往往起到了重要作用。在這個過程中，飲食尤其重要。

首先，我們要避開一些備孕飲食雷區(qū)，備孕期不能碰系列食物有：

一、辛辣食品

這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。在懷孕前的三個月時間里，無論是準媽媽還是準爸爸都應該停止吃辛辣食物的習慣。

二、高糖食品

備孕期間，盡量避免吃高糖的食物，以免引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕后，如果孕婦繼續(xù)保持著吃高糖食物的習慣，就會導致出現孕期糖尿病。

三、腌制食品

腌制食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。特別是一些過敏體質的孕婦，對于這類食物更應該避免食用，以免對胎兒造成不可逆轉的影響。

四、咖啡因食品

在備孕期間女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果過量的飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品，將會影響到女性的生理健康。

五、罐頭食品

罐頭食品在生產過程中通常都會加入大量的添加劑，這些添加劑雖然對人體沒有什么影響，但如果孕婦經常食用會影響胎兒對營養(yǎng)的吸收。因此罐頭食品同樣是女性在備孕期間需要忌口的。

六、酒精類飲品

飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。酒精可以在沒有任何阻礙的情況下通過胎盤而進入胎兒體內，使得胎兒體內的酒精濃度和母體內酒精濃度一樣。并且酒精對大腦和心臟的危害非常大。

這么多東西不能吃，那試管嬰兒備孕該吃什么呢?

一、健康脂肪類食物

三文魚、鯖魚、鱒魚、金槍魚、鱈魚、蛋黃、牛肉、亞麻子、核桃等。美國國立健康研究院一項新研究發(fā)現，不孕女性體內歐米伽3脂肪酸偏低。此類健康脂肪可調節(jié)女性體內激素，改善子宮環(huán)境，促進排卵，進而提高懷孕幾率。

維生素D類食物上述野生魚類、牛奶制品、雞蛋、牡蠣、魚子、鱈魚肝油等都含豐富的維生素D。維生素D是脂溶性的，有助于維持雌激素正常分泌，調節(jié)細胞生長，具有助孕功效。

二、維生素A類食物

三、維生素E類食物

黃油等牛奶制品、肉食、葵花子、杏仁、深綠葉蔬菜、初榨橄欖油、雞蛋等。維生素E有助于人體對其他脂溶性維生素的吸收，可使激素分泌正常化，進而提高懷孕幾率。

四、富碘類食物

海鮮、海帶、海藻、海草、椰子制品、菠菜、雞蛋、全脂牛奶等。碘對保持甲狀腺健康功能至關重要，甲狀腺功能對性激素的正常分泌起到舉足輕重的作用。其實，我們在生活中除了上面講的這些助孕食物之外，我們還可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，盡量少吃一些公認的垃圾食品。

重點來了，這些備孕食譜，準媽媽吃吃更健康!

食譜一：【牛奶洋蔥湯】

原料：鮮奶300毫升，洋蔥1個，橄欖油、鹽各適量。

做法：1、洋蔥去蒂切絲，入油鍋炒香。

2、加水以小火慢慢熬出洋蔥的甜味。

3、待洋蔥軟爛后，加入牛奶煮沸，加鹽調味即可。

營養(yǎng)提示：橄欖油富含多種維生素，有抗氧化作用，并能改善各種系統(tǒng)功能。更為難得的是，橄欖油不怕加熱，不像其他植物油，加熱后會產生對人體有害的自由基。

食譜二：【牛奶山藥燕麥粥】

做法：1、鮮牛奶500毫升倒入鍋中

2、山藥50克去皮切小塊

3、與100克燕麥片一同放入鍋內邊煮邊攪拌

4、煮至麥片、山藥熟爛即可。

小帖士：牛奶中鈣含量高且容易被人體吸收，與富含磷、鉀、鎂等多種礦物質的食物搭配作用效果更好。

食譜三：【蓯蓉鵪鶉湯】

功效：溫腎固脈，可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。

配料：肉蓯蓉鮮干片30克，鵪鶉2只，艾葉30克，菟絲子15克，川芎10克。

做法：1、鵪鶉宰殺，去毛和內臟，備用

2、將4味藥用清水4碗煎至1碗，用紗布過濾取汁

3、將藥汁和鵪鶉用碗裝好，隔水燉熟即可。

用法：喝湯食肉，佐餐食。

大概月經干凈后5天，按照方子做了兩罐阿膠紅棗。堅持每天下班回家都會泡一杯，喝完立刻覺得渾身暖洋洋的。聽說這個可以暖子宮促孕。

食譜四：【杞子二肚湯】

用料：枸杞子10克、豬肚100克、魚肚30克、調味料適量

做法：1、將豬肚洗干凈、切片，

2、魚肚發(fā)開，與枸杞子一同放在鍋中

3、加上清水適量煮至二肚熟后即可

用法：可飲湯、吃肚及枸杞子，也可使用調味料拌服。

功效：補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。