準(zhǔn)媽媽必知的備孕前與備孕注意事項(xiàng),看完你才是個(gè)好孕媽如果明年你有計(jì)劃要一個(gè)小孩,就要從現(xiàn)在開始做準(zhǔn)備了,那生個(gè)健康的寶寶,都要做如些準(zhǔn)備工作呢,你都知道嗎。高齡女...
如果明年你有計(jì)劃要一個(gè)小孩,就要從現(xiàn)在開始做準(zhǔn)備了,那生個(gè)健康的寶寶,都要做如些準(zhǔn)備工作呢,你都知道嗎?
不知道沒關(guān)系,“媽咪發(fā)現(xiàn)”公眾號(hào)小編:小陳子,今天在這里將告訴你:準(zhǔn)媽媽必知的備孕知識(shí)及備孕前與備孕注意事項(xiàng)。
首先:備孕前的準(zhǔn)備工作是很重要的,特別是下面的孕前16項(xiàng)準(zhǔn)備工作,一項(xiàng)都不能少哦!
備孕前注意事項(xiàng):備孕是優(yōu)孕的關(guān)鍵,卻往往最容易被忽略,與意外驚喜相比,期待中的寶貝則是父母愛的結(jié)晶、情的延續(xù)、靈的升華。恰當(dāng)?shù)脑星皽?zhǔn)備能讓孩子決勝在起跑線上,孕前點(diǎn)點(diǎn)滴滴的付出和努力能無限擴(kuò)大到孩子的未來上。
孕期問題科普:1、孕期是否需要遠(yuǎn)離電腦輻射問題2、孕期是否一定要補(bǔ)充葉酸、復(fù)合纖維素3、孕期是否一定要補(bǔ)充鈣4、是自己順產(chǎn)還是破腹產(chǎn)?5、產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)的選擇和注意事項(xiàng)6、孕期的一些胎教音樂
備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享:
1、身體要好
懷孕 香港驗(yàn)血 唐氏>這是準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽月月奮戰(zhàn)的資本。如果沒有好的身體,是不可能招來寶寶的。
2、生理要規(guī)律
還必須充分掌握雙方的作戰(zhàn)規(guī)律和致命弱點(diǎn)。這樣,才有可能比較快地取得戰(zhàn)爭(zhēng)的勝利。
3、心情要放松
心情很重要!越著急,越想著懷上,就越不容易成功
現(xiàn)在人們認(rèn)識(shí)到備孕不僅僅是女人的事情,也是男人的事情,如果男方在備孕的時(shí)候沒有做好相關(guān)事宜,沒有關(guān)注好有關(guān)問題,同樣不會(huì)帶來高質(zhì)量的備孕成果,為此很多男人也會(huì)重視備孕。那么,男備孕注意事項(xiàng)是什么?
男備孕注意事項(xiàng)是什么
男性在備孕期間最好是提前半年戒煙戒酒,保持有規(guī)律的飲食和睡眠的,可以多吃些補(bǔ)鋅的食物有助于提高精子的活力。男性要多運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)是強(qiáng)身健體最佳的方法。無論準(zhǔn)爸爸還是準(zhǔn)媽媽,備孕期間都要加強(qiáng)鍛煉,增加免疫力。在男性備孕的這段時(shí)間里,千萬不要吃藥。因?yàn)楹芏嗨幬锒寄軌蛲ㄟ^血睪屏障,對(duì)受精卵的健康結(jié)合產(chǎn)生不利的影響,很有可能會(huì)對(duì)精子DNA的合成帶來破壞,還有可能令精子畸形和染色體異常。
備孕前男人要禁欲多久
一般是禁欲三天到七天,精子質(zhì)量是最好,如果夫妻想懷孕的話,禁欲了一星期的情況下同房,懷孕的幾率更大。精子的質(zhì)量一定是新鮮的才是活力最強(qiáng)的,所以,禁欲也是一種相對(duì)而言的,意思就是不要縱欲,如果天天做,自然質(zhì)量就會(huì)下降很多的。
男方在備孕的時(shí)候要能夠多關(guān)注各種各樣的事情,如果你不清楚相關(guān)備孕計(jì)劃中要做的事情,最好是能夠提前跟專業(yè)的醫(yī)生等來溝通了解清楚,這樣才能夠保證在備孕的時(shí)候能夠避免出現(xiàn)各種各樣的問題,保證備孕有效果。
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