但是備孕中的女性就不要喝太多茶了,因為茶葉中含有2%~5%的咖啡因,每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0.06毫克,而咖啡因可以在一定程度上改變女性體內(nèi)的雌激素和孕激素的比例,會影響...
喝茶是一個中國人傳統(tǒng)的習(xí)慣,每天飯后一杯淡茶,能夠促進身體健康幫助腸胃消化。不過也有人說,在懷孕期間是不能喝濃茶以及含有咖啡因的飲料的,它們可能會刺激到胎兒的生長發(fā)育。那么有人問了,備孕期間不能喝茶嗎?
一、備孕不能喝茶嗎
醫(yī)生表示,備孕期間是可以喝茶的,但是不要喝濃茶。 雖然目前沒有特別明確的證實,但是茶葉中含有大量的錳元素,而錳對男性的生殖和生育比較有幫助。
茶葉含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分。每天喝3~5克茶,特別是淡綠茶,對加強心腎功能、促進血液循環(huán)、幫助消化是大有好處的。
但是準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。國外專家研究后認為,咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質(zhì)可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例,從而間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。
二、孕媽喝濃茶的壞處
臨產(chǎn)期:這期間飲茶會因咖啡堿的作用而導(dǎo)致分娩時產(chǎn)婦陣縮無力,造成難產(chǎn)。
哺乳期:茶中的鞣酸被胃黏膜吸收,抑制乳腺的分泌,造成乳汁的分泌障礙。此外,由于咖啡堿的興奮作用,母親不能得到充分地睡眠,且乳汁中的咖啡堿進入嬰兒體內(nèi),亦會使嬰兒發(fā)生腸痙攣而啼哭。哺乳期間大量飲茶,還會造成奶汁分泌不足。
雖然在備孕期間可以喝一點淡茶,但是一定不能喝濃茶,因為喝濃茶的話,可能會影響到女性的激素分泌問題,從而導(dǎo)致受精卵無法正常生長發(fā)育。此外了,在懷孕以及生產(chǎn)期間都是不能喝濃茶的,都會影響到胎兒的發(fā)育以及孕婦的生產(chǎn)。
雖說男士備孕備孕不及女士緊張,但是,備孕所帶來的好處和壞處也不容忽視。在備孕期間,若不注意飲食,也可能危害自身的健康,從而影響了受孕幾率或受孕后胎兒的健康指數(shù)。男士的生活習(xí)慣普遍不如女士,我們今天就要來聊一聊男士備孕期間可以喝茶嗎?
男士備孕期間可以喝茶嗎
備孕期間是可以喝茶的,但是不要喝濃茶。有研究表示,飲茶可以促使精子與卵子的結(jié)合。與咖啡或其他飲料相比,飲茶可以使婦女受孕的機會增加一倍。 雖然目前有特別明確的證實,但是茶葉中含有大量的錳元素,而錳對男性的生殖和生育比較有幫助。
男士備孕期間飲食注意事項
1、要保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是細胞的重要組成部分,也是生成精子的重要原材料,合理補充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,有益于協(xié)調(diào)男性內(nèi)分泌機能以及提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。
富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物:深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產(chǎn)品不僅污染程度低,還含有促進大腦發(fā)育和增進體質(zhì)的dha、eha等營養(yǎng)元素,對準爸爸十分有益。但不能超量攝入。蛋白質(zhì)物質(zhì)攝入過量容易破壞體內(nèi)營養(yǎng)的攝入均衡,造成維生素等多種物質(zhì)的攝入不足,并造成酸性體質(zhì),對受孕十分不利。
2、多吃水果蔬菜
男士往往對水果蔬菜不屑一顧,認為那是女孩子的減肥食物。卻不了解水果蔬菜中含有的大量維生素是男性生殖生理活動所必需的。一些含有高維生素的食物,對提高精子的成活質(zhì)量有很大的幫助。如維生素a和維生素e都有延緩衰老、減慢性功能衰退的作用,還對精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。
缺乏這些維生素,常可造成精子發(fā)生的障礙。男性如果長期缺乏蔬果當中的各類維生素,就可能有礙于性腺正常的發(fā)育和精子的生成,從而使精子減少或影響精子的正常活動能力,甚至導(dǎo)致不孕。
由此可見,男士在備孕期間除了一些絕對禁止的飲食和習(xí)慣外,偶爾喝一些茶是可以的,反倒對自身的健康是有利的。男士的健康與否,直接關(guān)乎到女性受孕的幾率和受孕后胎兒的穩(wěn)定指數(shù),精子的質(zhì)量在受孕期起著至關(guān)重要的作用。男士朋友們,別以為備孕跟自己沒關(guān)系,想要做一個稱職的丈夫和父親,就請積極備孕起來吧!
國人飲茶的習(xí)慣歷史悠久,而且早就已經(jīng)形成了一種經(jīng)典的文化。如今人們廣泛飲用的茶種類豐富,其中也不乏一些非常名貴得到品種。但是茶類所含的物質(zhì)對于人體的神經(jīng)系統(tǒng)就有一定的影響,可以促進興奮導(dǎo)致失眠,那么女備孕能喝茶嗎?
女備孕能喝茶嗎
備孕男性可以喝茶葉水,而女性要少喝。有研究表示,喝茶可以促進精子和卵子的結(jié)合,使女性受孕的機會增加一倍。但是茶葉中含有大量的錳元素,而錳元素對男性的生殖和生育確實是很有幫助的。
但是備孕中的女性就不要喝太多茶了,因為茶葉中含有2%~5%的咖啡因,每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0.06毫克,而咖啡因可以在一定程度上改變女性體內(nèi)的雌激素和孕激素的比例,會影響到女性的生理變化,從而抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。
備孕期間喝茶注意事項
男性朋友們在備孕期間是可以喝茶的,但是不宜多喝濃茶,否則影響休息和睡眠就不好了。 女性朋友們也不是一滴茶都不能碰,可以適量的喝一點淡綠茶,切記不要喝濃茶以及天天把茶當白開水喝就可以了。茶葉中含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分,每天喝少許淡茶,對加強心腎功能、促進血液循環(huán)、幫助消化頗有好處。
備孕不論是男性還是女性適量得到飲茶都是有利無害的,而且雖然男性飲茶對于成功備孕是很有幫助的,但是也一定不能飲茶過量。畢竟飲茶過量后對神經(jīng)系統(tǒng)的刺激很容易導(dǎo)致作息時間甚至是人體生物鐘的紊亂。
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