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(香港驗(yàn)血價(jià)格基因檢測(cè))

胚胎是由女性卵子和男性精子結(jié)合受精，通過發(fā)育而形成，所以精卵的質(zhì)量于健康生育至關(guān)重要，而影響卵子質(zhì)量的因素有很多，例如女性年齡、卵巢功能衰退、所處環(huán)境以及不良的生活/飲食習(xí)慣等。為此，美國(guó)HRC專家提倡試管前先科學(xué)調(diào)養(yǎng)，從根源上提高卵子的質(zhì)量：

1、注意飲食方面的營(yíng)養(yǎng)均衡

在飲食方面，女性要做到健康飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡，主要以清淡為主，少吃生冷辛辣的食物。可多食用蔬菜和抗氧化的水果，如草莓、藍(lán)莓等;多吃高蛋白、高纖維、易消化的食物，以及補(bǔ)充多種維生素、葉酸和DHA。減少或者不喝含咖啡因的飲料，這有利于改善卵巢功能，提高卵子質(zhì)量。

2、鍛煉身體

美國(guó)HRC專家建議堅(jiān)持每天有氧運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，比如慢跑、瑜伽、游泳等都是可以的，這不僅可以幫助提高身體素質(zhì)，還會(huì)使血液中含氧量增加，改善內(nèi)分泌水平，使機(jī)體激素水平達(dá)到平衡，有助于提高卵巢功能以及卵子質(zhì)量。

3、注意休息

去美國(guó)做試管嬰兒前要調(diào)整好作息時(shí)間，注意多休息，適當(dāng)?shù)男菹⒖梢杂行д{(diào)整內(nèi)分泌水平，使之達(dá)到平衡狀態(tài)。故而，建議女性要規(guī)律作息，保持充足的睡眠，這不僅有利于舒緩心血管系統(tǒng)、降低人體的緊張度，同時(shí)也還能有助于調(diào)整卵巢，提高卵子的質(zhì)量。

4、調(diào)整心態(tài)

若女性長(zhǎng)期處于緊張、壓力大的狀態(tài)，或者是情緒不穩(wěn)定，這均極易會(huì)造成體內(nèi)激素分泌紊亂，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，繼而影響卵巢功能，甚至?xí)?dǎo)致排卵障礙。因此，建議做試管前需要注意保持積極樂觀的心態(tài)，舒緩壓力，放松心情，這有利于調(diào)整女性體內(nèi)的激素水平。自己香港驗(yàn)血多少費(fèi)用>

5、服用輔酶Q10

臨床數(shù)據(jù)顯示，女性每天服用400-600mg的輔酶Q10，可以延緩卵巢的衰老，很好地提高卵子質(zhì)量。

美國(guó)試管嬰兒獲得優(yōu)質(zhì)成熟的卵子：科學(xué)促排和安全取卵

根據(jù)女性的年齡、卵巢功能、基礎(chǔ)卵泡數(shù)量以及激素水平等各項(xiàng)指標(biāo)為其制定合適的促排方案，合理使用藥物進(jìn)行促排，使之達(dá)到理想的促排效果，同時(shí)全面保障女性身體的安全;且在用藥過程中，專家會(huì)實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)，通過B超和驗(yàn)血監(jiān)測(cè)卵泡的發(fā)育情況，并及時(shí)調(diào)整藥量，促使卵泡更好的生長(zhǎng)發(fā)育至成熟。

通常，卵巢內(nèi)至少有1~2個(gè)卵泡直徑≧18mm，或2~3個(gè)直徑≧17mm時(shí)注射破卵針(HCG或Lupron)，于36小時(shí)后通過全麻+B超引導(dǎo)的方式進(jìn)行安全無痛取卵。

試管前3個(gè)月如何調(diào)理？高齡的你備孕要做好這些事情！

試管嬰兒和自然受孕一樣必須要做好孕前調(diào)理，尤其是高齡女性必須要做好孕前準(zhǔn)備。事實(shí)上，生育孩子是夫妻雙方的事情，并不是女性一個(gè)人的事情，因此作為孩子的父親，男性也必須要做好備孕措施，那么在試管前三個(gè)月要如何調(diào)理呢？下面隨我們來具體了解下相關(guān)措施。

不管是自然受孕還是試管嬰兒，都是要做好身體調(diào)理的，首先就是一個(gè)飲食習(xí)慣問題，在生活中，我們不少人為了追求口腹之欲，胡吃海喝，根本不會(huì)估計(jì)這樣的飲食方式十分對(duì)身體有害，于是不少人身體體重超標(biāo)，營(yíng)養(yǎng)不均衡。如果要做好備孕，就必須要保證營(yíng)養(yǎng)均衡、科學(xué)合理，對(duì)于體重超重或者體重過輕的夫妻必須要減肥或者增重。在生活中要注意科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，每天保持中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體體質(zhì)。

試管嬰兒對(duì)于身體的要求，女性要高于男性，女性在手術(shù)重要承受前期的促排卵、取卵、移植等步驟，這些步驟都需要女性有著良好的身體，如果身體較差，不僅女性身體吃不消，而且對(duì)于成功率也有影響，更為重要的是對(duì)于孩子也有影響。女性在備孕期間要進(jìn)行科學(xué)合理的體育鍛煉，安排一個(gè)健身計(jì)劃，提高身體素質(zhì)和免疫力。

自然受孕的女性一般需要補(bǔ)充葉酸，而作為試管嬰兒的女性，同樣需要補(bǔ)充這種維生素，我們都知道葉酸可以防止新生兒神經(jīng)管畸形，而生活中富含葉酸的食物包括：蛋類、豆類、綠葉蔬菜、水果、堅(jiān)果等。同時(shí)女性要保持少食多餐的方式來進(jìn)食，需要多吃高蛋白食物、易于消化、富含水分的食物。對(duì)于那些便秘的孕婦則要選擇一些富含膳食纖維的食物。

對(duì)于男性而言，精子的質(zhì)量很重要，而精子的產(chǎn)生、成熟等都需要良好的營(yíng)養(yǎng)作為基礎(chǔ)，備孕男性必須要補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、鋅、硒、鈣元素等。

在做試管嬰兒手術(shù)前3個(gè)月，夫妻雙方都要做好孕前調(diào)理，從飲食到運(yùn)動(dòng)，都要科學(xué)合理，不可盲目的做，必須要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，尤其是運(yùn)動(dòng)，切不可過量運(yùn)動(dòng)，得不償失。

成都三代試管前，需要怎么調(diào)理身體提高質(zhì)量？

試管嬰兒技術(shù)的普及可以說是給不少的不孕家庭帶來了新的希望，雖然試管嬰兒的成功率并不是百分之百，但是如果在做試管前可以調(diào)理好身體同樣可以大大提高成功率，下面來了解一下做試管前需要怎么調(diào)理身體提高胚胎質(zhì)量。

一、規(guī)律運(yùn)動(dòng)

做試管前可以參加一些有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，如跑步、瑜珈、有氧舞蹈、重訓(xùn)、游泳，都是能增加身體中的血液循環(huán)，使血液中含氧量增加，改善卵巢健康及卵子品質(zhì)的好運(yùn)動(dòng)。

二、多吃養(yǎng)卵食物

蛋白質(zhì)：例如牛肉、豬肉、雞肉、鮭魚，植物性蛋白質(zhì)如豆類也可以多攝取

蔬菜：南瓜、山藥、胡蘿卜、高麗菜，幫助補(bǔ)氣血、刺激排卵

膠質(zhì)食物：如豬腳、白木耳、黑木耳等等，幫助穩(wěn)定雌激素

深綠色蔬菜：例如菠菜、花椰菜等等，富含鐵、葉酸、維生素，幫助身體營(yíng)養(yǎng)吸收

三、避免酒精的攝入

在準(zhǔn)備試管的這段時(shí)間內(nèi)，一定要避免酒精的攝入，也就是含有酒精的任何飲品都不可飲用，再者也不可服用止痛藥一類的藥物。

四、男性多吃養(yǎng)精食物

減少攝取優(yōu)酪乳、全脂、低脂牛奶、起司、馬鈴薯、香腸、臘肉、火腿等食物，因?yàn)槠渲袣埩舻目股丶百R爾蒙可能影響精蟲的製造

多補(bǔ)充牛奶，則盡可能喝去脂牛奶比較好

多食用抗氧化生菜、水果、番茄、貝類食物，可保護(hù)精蟲免于氧化物的破壞。

每日早上補(bǔ)充一顆綜合維他命。

目前研究指出，維他命C、E、胡蘿卜素、鋅或馬卡，可提昇精子活動(dòng)力，改善精蟲品質(zhì)。

每日攝取超過700微克的葉酸可改善精子染色體品質(zhì)。

研究指出男性維持半年補(bǔ)充輔酶Q10，可活化精子粒線體，大幅提昇精蟲品質(zhì)。

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