孕婦口述 香港驗(yàn)血鑒定MKM,備孕飲食禁忌,備孕這些事項(xiàng)你了解嗎？
當(dāng)女性子宮內(nèi)膜薄的情況下備孕可以通過(guò)飲食的方式來(lái)進(jìn)行雌激素的補(bǔ)充，一般情況下，以下這幾類食物含天然雌激素豐富，適合女性朋友食用。因此除了飲食調(diào)理，子宮內(nèi)膜薄的女性...
備孕飲食禁忌,備孕這些事項(xiàng)你了解嗎？備孕準(zhǔn)備在飲食上需要注意什么？各位朋友們知道嗎？?jī)?yōu)生優(yōu)育想必是每一個(gè)媽媽希望的，如何才能在備孕的時(shí)候從飲食上幫助你新生兒更聰明健康呢？這里為你詳細(xì)介紹一下。
備孕宜吃食物
在備孕期間注意飲食，對(duì)以后寶寶的健康成長(zhǎng)有重大的影響。所以準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸們?cè)趥湓衅陂g不僅要保證各種營(yíng)養(yǎng)的均衡，更要注意補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素。孕前需要補(bǔ)充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。
1、鈣，應(yīng)多食用含鈣較多的食物;2、富含葉酸的食物;3、富含鐵的食物;4、含有豐富鋅的食物;5、富含維生素的食物。
蔬菜：莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、胡蘿卜、花菜、西紅柿、龍須菜
肉類：動(dòng)物肝臟、骨頭湯、禽蛋
水果：菠蘿、蘋(píng)果、桃、杏、葡萄、提子
備孕忌吃食物
備孕期間，盡量避免吃高糖的食物，以免引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕后，如果孕婦繼續(xù)保持著吃高糖食物的習(xí)慣，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)孕期糖尿病。此外，備孕期間應(yīng)該避免辛辣食品、腌制食品、咖啡因食品、罐頭
1、辛辣食物;2、高糖食物，可能導(dǎo)致孕媽過(guò)于肥胖;3、腌制食物，對(duì)身體很不利;4、含有咖啡因的食物，比如咖啡;5、各式罐頭食物;6、酒精類飲品。
蔬菜：生蒜、辣椒、胡椒
糖類：食用白糖、巧克力
酒精飲品：白酒、啤酒、紅酒、黃酒
孕前飲食注意事項(xiàng)：
為了保證在妊娠期及分娩后能培育出健全的胎兒與嬰兒，在孕前調(diào)養(yǎng)好身體，應(yīng)該合理地調(diào)配膳食，多吃各種富含營(yíng)養(yǎng)素的食物，
例如：含高蛋白質(zhì)的雞、鴨、魚(yú)、牛羊肉、瘦豬肉、蛋、奶、大豆與豆制品等;
含高熱能的動(dòng)植物油脂、谷類、薯類、淀粉、食糖等;
含高維生素A與胡蘿卜的肝、蛋黃、奶油、胡蘿卜、綠葉蔬菜等;
含高維生素B1的粗雜糧、豆類、瘦豬肉等;
含高維生素B2的肝、蛋、蒜苗、綠葉蔬菜等;
含高菸酸的肉、禽、蛋、魚(yú)、奶、豆等;
含高維生素C的新鮮水果、蔬菜等;
含高鈣的海產(chǎn)品、貝殼類、魚(yú)、肉、豆等;
含高鐵的肝、瘦肉、海帶、綠葉蔬菜等。
孕前的飲食要多種多樣，不要偏食，這樣就可以保證攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)素。少吃火腿、香腸、咸肉、腌魚(yú)、咸菜，不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐頭及少喝飲料。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉殘留農(nóng)藥，還得戒除吸煙飲酒的習(xí)慣。
孕前禁忌：
1.不要在情緒壓抑時(shí)懷孕
人一旦處于焦慮、抑郁和有沉重思想負(fù)擔(dān)的精神狀態(tài)下，其生理功能必然有所改變，不僅會(huì)影響精子或卵子的質(zhì)量，而且受孕后也會(huì)因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。因此當(dāng)小家庭發(fā)生不愉快的事情時(shí)，最好暫時(shí)避孕。
2.不要在患病期間受孕
因?yàn)榧膊∮绊戵w質(zhì)、受精卵的質(zhì)量及宮內(nèi)著床環(huán)境，患病期間服用的藥物可能會(huì)對(duì)精子和卵子產(chǎn)生不利影響，導(dǎo)致新生兒有缺陷。因此，夫婦雙方有人患病時(shí)，要等身體康復(fù)、停藥半年以上再懷孕。
3.不要在懷孕前接觸放射性物質(zhì)和劇毒性物質(zhì)
因?yàn)樯臣?xì)胞對(duì)x射線和劇毒物質(zhì)的反應(yīng)非常敏感。婦女如果孕前照射x射線，特別是腹部照射過(guò)x射線，需要等4個(gè)星期后再懷孕才比較安全。
4.孕前不要抽煙喝酒
煙中的尼古丁和酒中的乙醇可以損害精細(xì)胞和卵細(xì)胞。經(jīng)常吸煙、飲酒的婦女，最好等戒掉煙酒2～3個(gè)月后再懷孕。丈夫在妻子懷孕前1個(gè)月最好也戒掉煙酒。
5.不要在停用避孕藥后立即懷孕
至少在停藥3個(gè)月后才可懷孕，最好是停藥半年后再懷孕;放置避孕環(huán)的婦女在取環(huán)后，應(yīng)等來(lái)過(guò)2～3次正常月經(jīng)后再懷孕，這樣可以使子宮內(nèi)膜和排卵功能有一個(gè)恢復(fù)適應(yīng)的過(guò)程，以利于受精卵生長(zhǎng)發(fā)育。
6.不要在疲勞過(guò)度時(shí)懷孕
如新婚蜜月期及旅行途中，由于在新婚前后，男女雙方為操辦婚事、禮節(jié)應(yīng)酬而奔走勞累，迎來(lái)送往，體力超負(fù)荷消耗，降低了精子和卵子的質(zhì)量。新婚蜜月時(shí)性生活頻繁，也會(huì)影響精子和卵子在子宮內(nèi)著床的環(huán)境，不利于優(yōu)生。而人在旅行途中生活起居沒(méi)有規(guī)律，大腦經(jīng)常處于興奮狀態(tài)，加上過(guò)度疲勞和旅途顛簸，可能會(huì)影響孕卵的生長(zhǎng)或引起受孕子宮的收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)。因此最好不要在疲勞過(guò)度時(shí)懷孕。
孕前建議必查項(xiàng)目：
血常規(guī)(血型)
及早發(fā)現(xiàn)貧血等血液體統(tǒng)疾病，因?yàn)槿绻赣H貧血，不僅會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后出血、產(chǎn)褥感染等并發(fā)癥，還會(huì)殃及寶寶，給寶寶帶來(lái)一系列影響，例如易感染、抵抗力下降、生長(zhǎng)發(fā)育落后等。
尿常規(guī)
有助于腎臟疾患早期的診斷。十個(gè)月的孕期對(duì)于母親的腎臟系統(tǒng)是一個(gè)巨大的考驗(yàn)，身體的代謝增加，會(huì)使腎臟的負(fù)擔(dān)加重。如果腎臟存在疾患，后果會(huì)非常嚴(yán)重。
糞常規(guī)
消化系統(tǒng)疾病、寄生蟲(chóng)感染診斷，例如弓形蟲(chóng)感染，如果不及早發(fā)現(xiàn)，會(huì)造成流產(chǎn)、胎兒畸形等嚴(yán)重后果。
肝功能(兩對(duì)半)
各型肝炎、肝臟損傷診斷。如果母親是病毒性肝炎患者，沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)，懷孕后會(huì)造成非常嚴(yán)重的后果，早產(chǎn)，甚至新生兒死亡。肝炎病毒還可垂直傳播給孩子。
胸部透視/攝片
結(jié)核病等肺部疾病診斷。患有結(jié)核的女性懷孕后，會(huì)使治療用藥受到限制，使治療受到影響。而且，活動(dòng)性的結(jié)核常會(huì)因?yàn)楫a(chǎn)后的勞累而加重病情，并有傳染給孩子的危險(xiǎn)。
婦科內(nèi)分泌全套
月經(jīng)不調(diào)等卵巢疾病診斷，例如患卵巢腫瘤的女性，即使腫瘤為良性，懷孕后常常也會(huì)因?yàn)樽訉m的增大，影響了對(duì)腫瘤的觀察，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)等危險(xiǎn)。
白帶常規(guī)
篩查滴蟲(chóng)、霉菌、細(xì)菌的感染，如果患有性傳播疾病，最好是先徹底治療，然后再懷孕。否則會(huì)引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎膜早破等危險(xiǎn)。
染色體檢測(cè)
及早發(fā)現(xiàn)克氏征、特納氏綜合癥等遺傳疾病、不育癥。
全身體格檢查及生育能力評(píng)估
雖然只是簡(jiǎn)單和常規(guī)的檢查，但對(duì)于家庭的幸福和你未來(lái)寶寶的健康，這些檢查所發(fā)揮的作用也許是你想都想不到的。
備孕女性的三大飲食誤區(qū)要重視
孕前吃什么好？備孕期間不能吃什么？這兩個(gè)典型的問(wèn)題是備孕夫妻都會(huì)問(wèn)到的，雖然這些問(wèn)題在網(wǎng)上都能搜索出答案，但很多備孕女性還是會(huì)走進(jìn)以下孕前飲食誤區(qū)。
備孕女性三大飲食誤區(qū)
很多女性在備孕期間就吃很多滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)的東西，但是一味地大吃特吃也是不可取的，有時(shí)還會(huì)適得其反!本文為您盤(pán)點(diǎn)備孕女性的三大飲食誤區(qū)大盤(pán)點(diǎn)。
辛辣食物
辛辣食物會(huì)刺激人的食欲，讓人胃口大開(kāi)。但如果過(guò)量食用，會(huì)引起胃部不適、消化不良、便秘、痔瘡等不適，給她的身體大打折扣。而且，隨著懷孕后胎兒的增大，她的消化功能和排便本來(lái)就會(huì)受影響，如果仍然保持進(jìn)食辛辣食物的習(xí)慣，不僅會(huì)影響到營(yíng)養(yǎng)的供給，也會(huì)加重便秘、痔瘡等癥狀。因此在計(jì)劃懷孕前3~6個(gè)月，她應(yīng)盡量少吃辛辣食物。
過(guò)量食用高糖食物
若經(jīng)常食用高糖食物，常常會(huì)引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。如果這種習(xí)慣維持到懷孕之后，那就更危險(xiǎn)了，極易出現(xiàn)孕期糖尿病。這不僅會(huì)危害孕婦本人的健康，還可造成胎兒在母體內(nèi)發(fā)育或代謝障礙，出現(xiàn)胎兒高胰島素血癥及巨大兒。
避免食物污染
食物從其原料生產(chǎn)直至食用前的全過(guò)程中，會(huì)經(jīng)歷很多必須的環(huán)節(jié)，可能會(huì)不同程度地受到污染，給人的身體帶來(lái)危害。應(yīng)盡量選用新鮮天然食品，避免食用含添加劑、色素、防腐劑的食品;蔬菜應(yīng)充分清洗干凈，水果最好去皮后再食用，以避免農(nóng)藥污染;盡量使用鐵鍋或不銹鋼炊具，而避免使用鋁制品及彩色搪瓷制品，以防止鋁元素、鉛元素?fù)p害妻子的健康。
準(zhǔn)備懷孕前提前3個(gè)月到1年對(duì)你的飲食進(jìn)行健康調(diào)整
如果越早行動(dòng)起來(lái)
，你懷孕的機(jī)率越高。對(duì)男性和女性來(lái)說(shuō)，飲食與生育能力都密切相關(guān)。你和丈夫都需要堅(jiān)持均衡飲食，以提高孕育小baby的機(jī)率，而且還能提高孕育健康小baby的機(jī)率。
女性子宮內(nèi)膜薄備孕怎么補(bǔ)雌激素？飲食補(bǔ)充不可少但這些更重要
女性子宮內(nèi)膜薄備孕怎么補(bǔ)雌激素？子宮內(nèi)膜薄容易造成月經(jīng)不調(diào)，甚至不孕，流產(chǎn)等情況出現(xiàn)。因此子宮內(nèi)膜薄時(shí)會(huì)導(dǎo)致懷孕難，而雌激素的刺激能夠使子宮內(nèi)膜發(fā)生增生而變厚。因此，很多女性朋友都會(huì)想辦法補(bǔ)充雌激素，那么女性子宮內(nèi)膜薄備孕應(yīng)該怎么補(bǔ)充雌激素呢？今天來(lái)給大家進(jìn)行相關(guān)解讀。
女性子宮內(nèi)膜薄備孕怎么補(bǔ)充雌激素？
當(dāng)女性子宮內(nèi)膜薄的情況下備孕可以通過(guò)飲食的方式來(lái)進(jìn)行雌激素的補(bǔ)充，一般情況下，以下這幾類食物含天然雌激素豐富，適合女性朋友食用。
第一類：豆類
黃豆和豆制品含大量植物雌激素，黃豆還有著改變體內(nèi)激素的分泌。臨床研究顯示，黃豆及豆制品具有平衡體內(nèi)雌激素的作用，當(dāng)體內(nèi)雌激素太低時(shí)，黃豆或豆制品會(huì)使它增加，但當(dāng)雌激素太高時(shí)，黃豆或豆制品也會(huì)使它減少。
因此，豆類食物可有效補(bǔ)充女性體內(nèi)的雌激素，對(duì)于子宮內(nèi)膜薄的女性朋友有好處的。
第二類：雞蛋
雞蛋的營(yíng)養(yǎng)想必大家都知道，因此稱為"完全營(yíng)養(yǎng)食品"。其實(shí)雞蛋對(duì)于女性補(bǔ)充雌激素也是十分有幫助的，因?yàn)殡u蛋中含有人體制造雌激素的原料膽固醇，所以子宮內(nèi)膜薄的女性朋友可以適量食用雞蛋進(jìn)行改善。
第三類：蜂王漿
蜂王漿是補(bǔ)充雌激素的佳品，含有的雌激素可以較好彌補(bǔ)女性雌激素的不足。而且安全有效無(wú)副作用，經(jīng)常吃蜂王漿，能安全有效提高女性體內(nèi)的雌激素水平，因此，子宮內(nèi)膜薄的女性食用蜂王漿的好處是極大的。
第四類：木瓜
木瓜維生素a含量十分豐富，身體缺少維生素a也會(huì)影響到身體雌性激素的分泌，中醫(yī)還認(rèn)為木瓜未甘性平，能夠起到健胃消食，滋補(bǔ)的功效，對(duì)于一些消化不良的朋友們來(lái)說(shuō)，也具有很強(qiáng)的食療功效。另外木瓜可以搭配紅棗一起食用，對(duì)于調(diào)節(jié)女性朋友的內(nèi)分泌和補(bǔ)氣養(yǎng)顏都是非常好的食品。
當(dāng)然食療也并不是立竿見(jiàn)影的，需要女性朋友長(zhǎng)期的堅(jiān)持才會(huì)有效。因此除了飲食調(diào)理，子宮內(nèi)膜薄的女性朋友想要懷孕，找出子宮內(nèi)膜薄的根本原因才是重點(diǎn)，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄的原因眾多，進(jìn)行干預(yù)和治療的方式也不同，一般情況下分為以下這幾種：
1、年齡因素造成子宮內(nèi)膜薄
女性年齡的增長(zhǎng)也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量減少，這種情況下也會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄，通常采取補(bǔ)充生長(zhǎng)激素來(lái)調(diào)理。
2、激素因素造成子宮內(nèi)膜薄
女性如果因激素異常導(dǎo)致子宮內(nèi)膜太薄，一般在月經(jīng)第10天起，進(jìn)行補(bǔ)充雌激素。
3、黃體功能造成子宮內(nèi)膜薄
女性朋友如果因?yàn)辄S體功能不足造成子宮內(nèi)膜薄，這時(shí)需要根據(jù)具體情況進(jìn)行補(bǔ)充激素。
4、內(nèi)膜受傷導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄
如果是因?yàn)閮?nèi)膜粘連及損傷導(dǎo)致子宮內(nèi)膜太薄，這時(shí)就只能進(jìn)行宮腹腔鏡下的冷器械處理，嚴(yán)重時(shí)要采取內(nèi)膜移植。
總結(jié)：女性子宮內(nèi)膜備孕怎么補(bǔ)充雌激素？飲食補(bǔ)充不可少，但我們更要注意找出子宮內(nèi)膜薄的根本原因，進(jìn)行針對(duì)性的治療效果才會(huì)更好。
p[懷孕10周還能香港驗(yàn)血嗎]
