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(香港驗(yàn)血結(jié)果一般是第二天什么時(shí)候出來(lái))

我是一個(gè)剛剛生產(chǎn)完的新媽媽，對(duì)于首胎備孕的經(jīng)驗(yàn)還是比較神奇的，為了幫助更多的姐妹們?cè)趥湓羞^(guò)程當(dāng)中有效的孕育了一個(gè)健康寶寶，下面我就把我的備孕經(jīng)驗(yàn)分享給大家。

我當(dāng)時(shí)去醫(yī)院做孕前檢查的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己的子宮屬于后位，要知道子宮前位是正常的體位，而子宮后位雖然不會(huì)對(duì)性生活產(chǎn)生影響，但是卻在受孕概率上大大降低了。

醫(yī)生告訴我如果我想要孕育寶寶的話，那么只能通過(guò)科學(xué)備孕方法進(jìn)而提升受孕概率，子宮后位不需要進(jìn)行治療因?yàn)橥ǔＧ闆r下沒(méi)有任何癥狀，聽(tīng)了醫(yī)生話的，我決定堅(jiān)持進(jìn)行科學(xué)備孕堿性飲食調(diào)理。

其實(shí)針對(duì)堿性飲食調(diào)理備孕，自己其實(shí)也有看過(guò)和聽(tīng)過(guò)不少，不管是閨蜜生育還是單位同事生育，都是采用的這樣的方法，當(dāng)時(shí)閨蜜還悄悄告訴我，這樣的方法能夠提升生男寶的概率，自己當(dāng)時(shí)年輕，沒(méi)太在意，沒(méi)想到我的子宮后位也需要利用這樣的方法備孕。

在醫(yī)院和醫(yī)生商討了很久，并且獲得了很多關(guān)于堿性飲食好處的知識(shí)，晚上回到家就自己開(kāi)始查詢關(guān)于堿性備孕的知識(shí)，為自己制定好飲食計(jì)劃之后，我要老公監(jiān)督我每天都多多攝入這些食物。

除此之外，還堅(jiān)持拉著老公周末去爬山、騎單車或是健身房運(yùn)動(dòng)，并且積極在每天十一點(diǎn)之前就開(kāi)始做面膜睡覺(jué)，這樣大約調(diào)理了3個(gè)月的時(shí)間，感覺(jué)自己身體輕松了不少，最重要的就是感冒的現(xiàn)象少了、似乎抵抗力方面是增強(qiáng)了。

不僅僅是堿性飲食，老公為了讓我的營(yíng)養(yǎng)更全面，還專門向小姑子和閨蜜打聽(tīng)了備孕階段吃什么，買一大堆孕婦專用葉酸和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)給我，讓我感動(dòng)之余也哭笑不得。

通過(guò)了7個(gè)多月時(shí)間的調(diào)理，在堿性飲食階段，我還非常積極的進(jìn)行了排卵期的推算，并且在同房過(guò)程當(dāng)中注重姿勢(shì)，老公也很積極配合，最終還是懷上了！全家人都非常開(kāi)心，現(xiàn)在寶寶已經(jīng)出生了，是一個(gè)健健康康的男寶，婆婆和公公非常開(kāi)心，我仍舊在利用堿性飲食調(diào)理，并且恢復(fù)也挺好的，想要等寶寶大一點(diǎn)了交給婆婆或是媽媽帶，跟老公再接再厲生一個(gè)女寶，這樣就可以湊齊一個(gè)“好”字，讓寶寶的成長(zhǎng)也不再那么孤單了。

冬季備孕飲食要注意什么

天氣越來(lái)越冷了，對(duì)我們飲食的影響也非常的大，我們將這段時(shí)間稱之為“貼秋膘”。火鍋啊、麻辣燙啊，就成了最受歡迎的食物了，普通人對(duì)飲食的要求自然不大，想吃啥就吃點(diǎn)啥，但對(duì)于在備孕中的朋友在飲食上還是要有所注意。

冬季飲食禁忌有哪些？

01咖啡

天氣寒冷給人的第一感覺(jué)就是“睡不醒的冬三月”，白天總是困意朦朧，這時(shí)來(lái)一杯溫暖的咖啡是冬天最好的選擇。但是你知道嗎？在備孕期間，咖啡因?qū)θ梭w是有影響的，據(jù)研究表明長(zhǎng)期大量飲用咖啡是造成不孕癥的原因之一，而且咖啡因有可能是導(dǎo)致流產(chǎn)的因素，所以建議備孕期間不要大量飲用咖啡。

02腌制食物

由于天氣的寒冷新鮮蔬果減少，人們往往會(huì)選擇腌制過(guò)的食物過(guò)冬，泡菜、酸菜更是很多女性的最愛(ài)。但是腌制過(guò)的食物往往存在亞硝酸鹽等有害物質(zhì)，這些物質(zhì)不但對(duì)大人健康產(chǎn)生影響，同時(shí)對(duì)胎兒的影響也是非常大的，長(zhǎng)期食用會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，甚至流產(chǎn)，所以建議盡量少吃腌制過(guò)的食物，多食用新鮮的蔬果。

03高脂食物

“貼秋膘”是我們應(yīng)對(duì)寒冬的重要傳統(tǒng)，但是貼秋膘的過(guò)程我們往往會(huì)食用脂肪含量偏高的食物，但是高脂飲食與男性生育力密切相關(guān)，長(zhǎng)期高脂飲食會(huì)使男性的精液質(zhì)量下降,可能會(huì)導(dǎo)致男性不育的發(fā)生。 建議少吃油膩食物，可以適量的補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，例如魚(yú)類、少脂肪的肉類、豆類等等。

04燒烤、火鍋、麻辣燙等刺激性食物

大冬天的晚上怎么能少得了燒烤、火鍋或麻辣燙呢？燒烤和火鍋相信是人們冬天最受歡迎的飲食了。但是燒烤和火鍋對(duì)生育也有很大影響，經(jīng)過(guò)調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲(chóng)感染的受害者。而辛辣的火鍋對(duì)生育同樣有影響，辛辣食物會(huì)影響孕婦妊娠甚至影響胎兒分泌，所以建議備孕期間經(jīng)歷避免不健康飲食，食物記得煮熟食用。

05酒精飲料

秋冬天吃燒烤、打火鍋、聚餐少不了飲酒，飲酒既可以調(diào)節(jié)餐桌氣氛，又能溫暖身體，但是長(zhǎng)期大量飲酒，會(huì)導(dǎo)致男性睪酮分泌紊亂，會(huì)影響精子發(fā)育。據(jù)美國(guó)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女性酒精依賴與生育功能障礙相關(guān)。所以秋冬季備孕建議戒煙戒酒。

哪些食物該多吃？

01多吃葡萄、西紅柿和貝類

葡萄、西紅柿和貝類，利于形成優(yōu)質(zhì)的受精卵。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，番茄紅素是一種天然抗氧化劑，主要存在于西瓜、葡萄、西紅柿及一些貝類食物中。男性進(jìn)食富含番茄紅素的食物后，在睪丸中的濃度較高，也有助于精子的活力增強(qiáng)，利于形成優(yōu)質(zhì)的受精卵。

02綠色蔬菜和核桃