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(香港郵寄驗血要注意什么)

精子數(shù)量和質(zhì)量低通常與缺鋅或缺乏維生素等因素有關(guān)。所以，改變一些營養(yǎng)是提高精子數(shù)量和質(zhì)量的好方法。每個男性朋友在備孕的時候，都需要一份備孕食譜清單，這樣可以大大提高懷孕幾率。

1、牡蠣

2、黑巧克力中的抗氧化劑

黑巧克力含有一種氨基酸，已被證明能使精子和精液量翻倍。它還富含抗氧化劑，足以與石榴和巴西莓媲美。抗氧化劑是對抗自由基的強大武器，自由基是一種在污染和毒素中發(fā)現(xiàn)的有害小分子，與男性不育有關(guān)。但也不要過量食用黑巧克力，因為體重增加會導致雄性激素失衡，從而降低男性的精子數(shù)量。

3、大蒜促進精子活力

如果能夠忍受強大的大蒜的味道，那么大蒜就是一個偉大的嬰兒制造助推器，大蒜含有兩種神奇的元素，大蒜素和硒。大蒜素能促進血液流向特定器官，保護精子不受損害；硒是一種抗氧化劑，能提高精子的活力。一天一到兩瓣大蒜就夠了。

4、香蕉

香蕉含有一種叫做菠蘿蛋白酶的酶，可以調(diào)節(jié)雄性激素。它們還含有豐富的維生素C、A和B1，這將提高男子身體產(chǎn)生精子的能力。

5、西蘭花菜

缺乏維生素A是低生育能力的常見原因，因為缺乏維生素A會導致男性精子發(fā)育遲緩。西蘭花富含維生素A，此外，紅辣椒、菠菜、杏子、紅薯和胡蘿卜也可以多吃。

6、蘆筍

蘆筍是另一種對抗有害自由基的武器。它還富含維他命C，可以保護精子不受傷害，增加精子的活力和體積——所以男人會有更多的小蝌蚪，他們會游得更快。

7、核桃仁

8、人參

幾百年來，這種珍貴的植物一直被用于治療不孕癥。它能提高雄性激素水平，增加血液循環(huán)，男性可以喝人參茶，或者每天服用干人參根來提高小蝌蚪的數(shù)量和質(zhì)量。

除了飲食以外，如果想提高精子的數(shù)量和質(zhì)量，男性朋友還需要有一定的運動量。有一些針對超重或肥胖男性的研究表明，當他們體重減輕時，精子數(shù)量會增加。保持充足的睡眠和作息習慣，不抽煙不喝酒，都是備孕期間需要注意的事項。

有愛的父母都會分享這篇文章，讓更多的人受益。

備孕期男女常吃這四類食物，有助于懷上男寶寶！

你想要懷孕嗎？那么在備孕期間需要注意些什么呢？有沒有什么飲食方面需要注意的？備孕期男女常吃這四類食物，有助于懷上男寶寶！

備孕期，夫妻雙方若能在飲食上多注意，對懷上男寶寶還是有一定幫助的，常吃下面這4類食物，有助于生男孩，而且好處要比助力生男孩還要多哦。

1、含鋅的食物

精液中的鋅含量，會影響到精子的密度，數(shù)量和活力。備孕期，男性若能常吃富含鋅的食物，體內(nèi)鋅含量增加，精液的質(zhì)量從而也能得到提升。如果，男性能夠提供優(yōu)質(zhì)的精子，Y精子的生命周期短但活力強，再結(jié)合排卵期同房，懷上男寶寶的幾率要高。

備孕期常吃含鋅的食物，不但對生男孩有一定的好處，還有助增強食欲，增強免疫力，備孕期夫妻身體越健康，越容易孕育優(yōu)質(zhì)寶寶。

鋅含量高的食物有：牡蠣，海產(chǎn)品，豆類，花生，白菜，牛肉，蛋類，瘦肉等。

2、含鈣的食物

男性多吃鈣含量高的食物，同樣對提高精子質(zhì)量有幫助，還有助于增強機體免疫力，保持身體更強壯。女性懷孕后，很容易缺鈣，平時的飲食中，又不太注重鈣元素的補充，備孕時若能常吃些鈣含量多的食物，有助于體內(nèi)鈣元素的存儲，有好的體質(zhì)做備孕基底，對于懷孕生寶寶當然也能起到好的作用。

鈣含量高的食物有：牛奶，雞蛋，蝦皮，海帶，紫菜，奶酪，豆制品，黑芝麻，堅果等。

3、肉和咸食

有科學家在動物身上做過實驗，常吃肉和咸食的動物產(chǎn)下的幼崽中，雄性偏多，常吃甜食的動物中，產(chǎn)下的幼崽，雌性偏多。人也是高等的哺乳類動物，把這一實驗結(jié)果應用在人身上也適用。

除去吃肉和咸食易生男孩這一好處，常吃肉食和咸味的食物也益于身體健康。肉食中的有些營養(yǎng)，素食中不含有，對于一些偏好全素食的人來說，備孕期肉食也要適量吃些。

另外，喜好吃咸味食物，并不等于吃的過咸，高鈉飲食不利于身體健康。再好的食物，適量，健康飲食最重要。

4、偏堿性的食物

有說法，堿性體質(zhì)易生男孩，酸性體質(zhì)易生女孩。備孕期多吃堿性食物有助于成功懷上男寶寶。先不講這種說法管不管，不管是備孕期還是平時，常吃些堿性食物好處還是很多的。

一般來講，堿性食物更容易使人肌膚健美，酸性食物易使皮膚衰弱。若吃酸性食物過多，容易使血液酸性濃度偏高，人常感到疲勞乏力，常吃些堿性食物有助于抗疲勞。

偏堿性的食物：蔬菜中有甘藍，蘿卜，番茄，菠菜，胡蘿卜等。水果中有橘子，蘋果，柚子，檸檬，獼猴桃等。另外，豆類，海帶，紫菜等都偏堿性。肉類偏酸性，但肉類中的營養(yǎng)素食無法完全替代，肉類也要適量吃。

機體有自己的代謝周期，想通過飲食調(diào)理改善體質(zhì)的酸堿性，是個較慢的過程，備孕期的準爸媽們還需要多些的耐心。當然，有意識的在飲食上調(diào)理，不一定就能懷上男寶寶，但調(diào)理出來一個好的體質(zhì)，對孕育優(yōu)質(zhì)寶寶幫助大。

備孕二胎男孩成功經(jīng)驗，來說說怎么科學懷男寶寶？

有沒有備孕二胎男孩成功經(jīng)驗？現(xiàn)在想懷二胎，但是希望可以是個男孩子，應該怎么科學備孕呢？

想要100%懷上男孩，除了試管嬰兒技術(shù)，沒有更加可靠的方法了。

下面跟隨Sally顧問來了解，備孕二胎生男孩的成功經(jīng)驗。

第二個孩子是個男寶。30周檢查確認是男寶。許多人都希望兒女雙全。所以我想和你分享我的經(jīng)驗。我希望你能實現(xiàn)你的愿望。既然你計劃這么做，我們就開始實施。首先，我找到了很多方法來生男孩，并開始查看最受歡迎的清宮表。據(jù)說這是流傳下來的秘方。不管怎么傳下去，一定要講道理。

現(xiàn)在我想把這些方法寫下來：

1、我發(fā)現(xiàn)最科學的方法是排卵日或排卵后。因為據(jù)說y比x跑得快，但是y的壽命比x短，也許y只能活一天，而x能活兩三天。所以離排卵期越近，Y與卵子結(jié)合的機會就越大。尤其是讓卵細胞和其他精子，那么生男孩的機會就更大了。香港郵寄驗血真假>

2、女性多吃蔬菜水果，少吃肉類，調(diào)節(jié)身體堿性。因為y是堿性的，所以在酸性條件下存活時間很短。那時，我也很少每天吃肉。也許每頓飯吃四五塊肉。但是我每天都吃雞蛋和豆?jié){。每天吃葡萄，基本上1天吃2、3兩。一天一根香蕉。每天都有紫菜湯。都是強堿性食物。還特地去一個寶地買了神器烏雅的生育率高來調(diào)節(jié)身體。據(jù)說它能調(diào)節(jié)月經(jīng)，溫暖子宮，促進排卵。結(jié)果，一個月中間沒吃東西，剩下的給朋友。

3、男人多吃肉，尤其是牛肉，這樣精子質(zhì)量就好了。孕期準備期間不要運動。每天給老公吃肉，還要特別腌牛肉，每頓飯都要給他開個小爐子。然后買了烏雅鹿鞭高。據(jù)說這對精子有好處，也有養(yǎng)陽的作用。不是總說室友素質(zhì)高，容易產(chǎn)生男性寶藏。不管怎樣，他一想到就吃了，斷斷續(xù)續(xù)。運動停止了。據(jù)說運動時身體會呈酸性，這對精子不好。哦，順便說一句，多吃韭菜而不是芹菜。韭菜不如芹菜精。

4、在房間里，這是一個姿勢的問題。讓女孩更容易。那么，s的時間一定在深查的時間。據(jù)說，當GC時，女學生的陰是堿性的，這對y有好處。

5、禁欲35天。所以會有更多的精子。當然，這不是絕對的。小組里還有姐妹，每天住在同一個房間的也是男孩。關(guān)鍵是看丈夫的精子。我比較保守。所以我禁欲了五天。也不能禁欲太久，所以精子活力不多。他們又老又弱，又病又殘。

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