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備孕期孕酮低怎么辦？備孕期孕酮低在飲食方面要注意些什么呢？備孕期孕酮低不能吃什么食物？接下來看看備孕期孕酮低不能大意，這類食物不要吃。

孕酮，也就是黃體酮的另一種說法，是指女性卵巢的黃體分泌出來的一種激素，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌。孕酮偏低的時候，往往給女性帶來流產(chǎn)的風險；而孕酮濃度高的時候，能夠?qū)Σ粩嘣龃蟮淖訉m起到鎮(zhèn)定作用，維持女性的早期妊娠，所以備孕期間的女性一定要格外留意自己的孕酮值。

孕酮通常在雌激素作用的基礎上發(fā)揮作用，讓受精卵能夠順利地在宮腔內(nèi)種植，令到子宮內(nèi)膜從增生期過度到分泌期，利于胚胎著床，并且使生殖器不容易興奮，給胚胎提供一個安靜安全的成長環(huán)境。

如果孕酮偏低，很多食物是不能吃的，比如辛辣刺激食物、寒性食物、煙酒。但是可以用一些提高孕酮濃度的食物取而代之，比如大豆可以促進身體產(chǎn)生孕酮，適當吃點含果膠、膳食纖維、多種維生素的水果，比如獼猴桃、草莓、柚子等等，不僅增進胃口、幫助消化，還能預防動脈硬化、延緩衰老。

另外給大家推薦一款幫助女性補充孕酮的養(yǎng)生粥：黑豆糯米粥。原料有黑豆30g、黑糯米50g、紅糖（根據(jù)自己口味來調(diào)整）。黑豆、黑糯米淘干凈后加適量水煮成粥，加入紅糖就能吃了。

備孕疑難解答：黃體不足、孕酮低、多囊、意外用藥……

備孕疑難解答：黃體不足、孕酮低、多囊、意外用藥……備孕不易，期間總會遇見各種各樣的問題，針對大家普遍想知道的問題，小編做了一個小小的總結，希望能夠幫到你哦~~~

孕前檢查啥時候做呢？都要做啥子呢？

檢查時間一般建議在孕前3-6個月，且需要夫妻雙方同時進行。

女方檢查最好在月經(jīng)干凈后3-7天之內(nèi)進行，檢查前要避免同房，具體的檢查項目因人而異。

女性孕前項目檢查包括有生殖系統(tǒng)檢查、脫畸全套檢查、肝功能檢查、口腔檢查、婦科內(nèi)分泌檢查等多項檢查；

男性孕前檢查項目包括血常規(guī)檢查、精液常規(guī)檢查、泌尿系統(tǒng)檢查、染色體檢查等多項檢查。

為了避免備孕期間出現(xiàn)各種阻礙，建議大家還是檢查做全為好哦~

3000郵寄香港驗血>葉酸為什么要吃呢？

葉酸，又稱維生素B9，他有個神奇的作用，那就是能預防胎兒神經(jīng)管畸形，甚至影響胎兒的生長發(fā)育，避免早產(chǎn)。因為平時飲食中難以獲取葉酸，這跟葉酸的性質(zhì)有關，所以孕前檢查的大夫會建議服用葉酸片來補充。

一般建議孕前3個月開始補充，因為葉酸水平不是短期內(nèi)就能升高的，所以可能需要持續(xù)整個孕期。

需要注意的是，葉酸對胃有刺激性，有的人服用葉酸片后會出現(xiàn)胃部不適的癥狀，食欲不振，難免會影響食欲，可以飯后半小時再服用。服用量也不易太多，不然會傷害身體健康。

有的女性用監(jiān)測體溫變化的方式確定排卵期，其實并不可靠。

備孕孕酮低吃什么好

1、多吃含大豆異黃酮、天然維E的食物

孕酮低，可以多吃含大豆異黃酮和天然維E的食物，如：大豆、黃豆、豆類制品、豆?jié){、黑豆等等。

2、多吃含果膠、膳食纖維的食物

孕酮低，可以多吃富含果膠、膳食纖維的食物，如：山楂、草莓、桃子、柚子、鴨梨、獼猴桃、蘋果、橘子等。

3、多吃富含維生素C的食物

孕酮低，可以我富含維生素C的食物，如：橘子、柚子、草莓、桔子、櫻桃、楊桃、檸檬等等。

小編的話：以上是孕酮低的相關介紹，我們知道了有兩類群體容易孕酮低，一類是有習慣性流產(chǎn)的女性，二類是甲狀腺功能異常的女性。另外，孕酮低吃什么好上面也做了詳細的介紹，大家不防多做參考。

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