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(香港驗血時間早了會怎么樣)

五天五夜 歌詞

歌曲名:五天五夜百

歌手:S.H.E

專輯:奇幻旅程(旅程版)

五天五夜-s.h.e

迪士尼歡樂度大游行

就像在慶祝誰婚禮

我在你拍照手機(jī)

笑得世界都甜蜜

伊豆的雪像流星

露天溫泉背對你

我許問的愿是秘密

不敢大聲說

多幸福滿足

怕世答界聽見

會太忌妒

ohohyi~~~

只五天四夜的旅行

剪貼了厚厚的回憶

發(fā)現(xiàn)了更多的你

更好的你

連想內(nèi)都會甜蜜

從五天四夜旅行

見證了貼心的默契

愛從期許變成決定容

thebestpartofme

五天五夜不吃不睡對人傷害大嗎

要知道長時間不睡覺的危害，首先是需了解睡眠來對人有何作用。相信大部份都市人曾經(jīng)歷過睡眠不足的時候，源頭暈、四肢乏力、精神不集中、沒胃口等等。其實(shí)，睡眠時身體正進(jìn)行兩個非常重要的活動，分別zhidao是生長激素的分泌及令免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作的化合...

一個人五天五夜不睡覺會不會死

要知道長時間不睡覺的危害，首先是需了解睡眠對人有何作用。

相信大部份都市人曾經(jīng)歷過睡眠不足的時候，頭暈、四肢乏力、精神不集中、沒胃口等等。

其實(shí)，睡眠時身體正進(jìn)行兩個非常重要的活動，分別是生長激素的分泌及令免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作的化合物的分泌。

而睡眠的目的至今仍未有統(tǒng)一的答案，現(xiàn)時的解釋有：

身體各組織的修復(fù)及生長；

日間記憶的重組、鞏固；

減少能量的消耗；

大腦的能量保充及休息等等。

如果不睡覺一、兩天，人可能有以上提及的狀況外，還會比較易怒。這是因為腎上腺素的分泌所致。

當(dāng)三天或以上不睡覺，人會開始產(chǎn)生幻覺以及對現(xiàn)實(shí)的行為失去控制力。

如果不睡覺的情況延續(xù)下去，前面所提及的癥狀會日趨嚴(yán)重，到最后會導(dǎo)致死亡實(shí)驗證明：人最多可以連續(xù)5天不睡覺。超過這個時間，不管你愿意如何也會進(jìn)入睡眠。你想試試創(chuàng)造新的世界記錄嗎？(114小時)

在2004年初結(jié)束的英國“不睡覺大賽”中，19歲女孩克萊爾堅持178小時不睡覺，終于獲得冠軍，贏走18萬美元大獎。事后，克萊爾坦言比賽過程非常痛苦，期間曾出現(xiàn)幻覺。醫(yī)學(xué)專家也譴責(zé)不該舉辦這種對人體健康有巨大傷害的比賽。因為，178小時不睡覺意味著記憶錯亂、內(nèi)分泌紊亂、臟器受損、皮膚衰老、免疫下降……

睡眠對人的生理和心理會產(chǎn)生什么影響?對此，美國的研究人員曾做過實(shí)驗。結(jié)果表明，如果人連續(xù)40個小時不睡覺，處理數(shù)字、正確說出色彩名稱、回憶某件事情等精神作業(yè)能力就會明顯下降；如果是50個小時不睡覺，活動能力、體力、人格等方面都會下降；如果在此基礎(chǔ)上再把受試者單獨(dú)放在一個房間內(nèi)，受試者便會出現(xiàn)精神病似的幻覺和類似幼兒的舉動；如果連續(xù)70個小時不睡覺，人的注意力和感覺就會麻痹；到了120個小時后，人就會陷入精神錯亂的狀態(tài)。

這是人為地妨礙睡眠、使人不能睡眠的實(shí)驗結(jié)果，得出的數(shù)據(jù)雖說很極端，但它說明了睡眠對人類的健康的生活是多么重要。即使不是完全的徹夜不眠，如果睡眠不足也會使注意力、感覺、思考力大大下降

而睡眠之所以如此必不可少，正是因為趁著你睡著的機(jī)會，身體在進(jìn)行限時修復(fù)。

◆眼睛

保護(hù)視力并滋潤眼球

比起看綠色植物，睡眠是更有效的“養(yǎng)眼”舉措。當(dāng)你閉眼入睡后，勞累已久的眼球睫狀肌終于得到休息，防止了視力下降和“老花眼”提前報到。此時，白天處于抑制狀態(tài)的淚腺分泌也增加，開始滋潤因長時間用眼而干澀的眼球；角膜的溫度也上升，其細(xì)胞新陳代謝加快。

◆免疫

增強(qiáng)抗病功能

生病后人總是特別嗜睡，因為機(jī)體通過睡眠來抑制其他生理功能，突出免疫功能，幫助人體早日恢復(fù)健康，由此可見充足的睡眠能增強(qiáng)人體免疫力。醫(yī)學(xué)實(shí)驗也發(fā)現(xiàn)，人如果減少4小時的睡眠，體內(nèi)免疫細(xì)胞活力就減弱28%；而獲得充足睡眠后便可恢復(fù)。

◆內(nèi)分泌

規(guī)律分泌激素

睡眠狀態(tài)下，規(guī)律分泌的各種激素積極發(fā)揮著作用。以生長激素為例，當(dāng)你進(jìn)入深睡狀態(tài)1小時后，其分泌進(jìn)入高峰，是白天的3倍多。該激素除了促進(jìn)生長，還能加速體內(nèi)脂肪燃燒。相反，若睡眠不足，內(nèi)分泌紊亂，激素分泌喪失規(guī)律，不僅情緒變得容易激動，還可能影響生育能力。

◆皮膚

孕育美麗

皮膚的新陳代謝在睡眠狀態(tài)下最為旺盛。因為當(dāng)你睡著時，肌肉、內(nèi)臟器官等的消耗都減少，其血管處于相對瓶頸狀態(tài)，而皮膚血管則完全開放，血液可充分到達(dá)皮膚，為其提供營養(yǎng)，進(jìn)行自身修復(fù)和細(xì)胞更新，起到延緩皮膚衰老的作用。如果錯過了“睡眠”這個孕育美麗的最佳時機(jī)，皮膚容易變得干澀、粗糙、晦暗、多皺，尤其眼睛附近容易出現(xiàn)黑眼圈。

◆大腦

形成并鞏固記憶

很難想像，人的記憶完全是在睡眠過程中形成和鞏固的。但當(dāng)你睡著時，大腦確實(shí)在重播、分析、儲存一天的事務(wù)，并留下記憶痕跡。更讓人意外的是，睡眠狀態(tài)下大腦的神經(jīng)變化程度是清醒狀態(tài)下的2倍，一些神經(jīng)路徑的訊號增強(qiáng)并形成細(xì)胞間的新連接，另一些路徑的訊號變?nèi)醪⑹ミB接，使得大腦內(nèi)的記憶遠(yuǎn)比持續(xù)工作狀態(tài)下清晰得多。

◆植物神經(jīng)

放松內(nèi)臟器官

除了大腦，人體大多數(shù)內(nèi)臟器官如心臟、腸胃等都受植物神經(jīng)支配。植物神經(jīng)分為交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)。白天，交感神經(jīng)活躍，心跳及腸胃蠕動都加快；當(dāng)你睡著時，交感神經(jīng)變得抑制，副交感神經(jīng)呈現(xiàn)活躍狀態(tài)，內(nèi)臟器官得到休息放松。如果疲倦時不睡覺，不僅內(nèi)臟器官得不到休息，容易因勞累過度感到不適，植物神經(jīng)也容易紊亂，埋下失眠隱患。

◆頭發(fā)

香港驗血幾周去驗>獲得營養(yǎng)

你睡覺的時間也是頭發(fā)獲取營養(yǎng)的關(guān)鍵時機(jī)。因為白天僅大腦皮層活動就要消耗人體全部新陳代謝及日常活動所需養(yǎng)分的1/4，頸動脈運(yùn)輸?shù)难憾嘞蚰X部集中，輸送到側(cè)支的血液量較少，而頭皮組織恰恰僅靠頸動脈的側(cè)支供血提供營養(yǎng)。若長期睡眠不足，沒有在夜晚給頭發(fā)供應(yīng)充足的血液，頭發(fā)將變得稀少而缺乏彈性。

而古人謂:日思三餐,夜思一宿。一定要保持好的睡眠啊。

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[香港胎兒驗血11周排畸]