懷孕香港驗血要幾周,正常月經(jīng)期間是幾天
痛經(jīng)是什么病痛經(jīng)的出現(xiàn)是毫無規(guī)律可言的，給女性正常的生活和工作造成了巨大的困擾，部分的體質(zhì)比較差的女性還可能會因為疼痛難忍而暈厥過去，所以當(dāng)你痛經(jīng)無法忍受時，一定...
現(xiàn)如今有很多女性都有月經(jīng)不調(diào)的疾病，月經(jīng)有可能會推遲或是月經(jīng)提前，內(nèi)分泌紊亂，而且不知道怎么辦。女性應(yīng)該多科普一些常識，在月經(jīng)不調(diào)時可以快速判斷自己的月經(jīng)不調(diào)月經(jīng)紊亂的原因，并及時采取措施。那么，正常月經(jīng)期間是幾天？
月經(jīng)一般來五到七天左右是正常的，如果時間過長或是過短，女性可進行一下激素水平檢查、B超檢查，根據(jù)結(jié)果對癥治療，以免延誤病情。建議女性不要過度的熬夜，因為過度的熬夜就會引起女性月經(jīng)紊亂。
如果發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律，月經(jīng)推遲或是月經(jīng)量過少，就需要到醫(yī)院進行就診，排除致病因素，以免耽誤病情。在月經(jīng)期間女性盡量不要接觸冷水，也不要吃冰的東西。可以多吃一些紅糖，枸杞，大棗等，這些都有助于調(diào)理月經(jīng)。
經(jīng)期女性一定不要吃過于生冷，辛辣刺激的食物。因為這些都會刺激女性的子宮內(nèi)膜，導(dǎo)致女性在經(jīng)期患病，女性在月經(jīng)期間一定要注意保持一個良好的心態(tài)，不要給自己過大的壓力，不要有一些負(fù)面的情緒作息規(guī)律，飲食盡量要以清淡為主，不要自行吃藥。
月經(jīng)期痛經(jīng)怎么辦
很多女性都有痛經(jīng)的苦惱，這雖然不算一種病，但是痛的時候卻像要人命似的，十分難受，但是每個月還得經(jīng)歷一次，在臨床上常常會把痛經(jīng)的情況分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，原發(fā)性痛經(jīng)是一種正常的生理現(xiàn)象，常常發(fā)生在青春期的少女身上，一旦生育之后這種痛經(jīng)就會消失，而繼發(fā)性痛經(jīng)則是由于身體疾病引起的，需要進行治療，那么月經(jīng)期痛經(jīng)怎么辦呢?
痛經(jīng)是什么病痛經(jīng)的出現(xiàn)是毫無規(guī)律可言的，給女性正常的生活和工作造成了巨大的困擾，部分的體質(zhì)比較差的女性還可能會因為疼痛難忍而暈厥過去，所以當(dāng)你痛經(jīng)無法忍受時，一定要到醫(yī)院進行檢查，看是哪種情況的痛經(jīng)，如果是繼發(fā)性痛經(jīng)，一定要對癥進行治療了。
而原發(fā)性痛經(jīng)是一種正常的生理現(xiàn)象，是女性在成長發(fā)育的過程中必須經(jīng)歷的，一旦發(fā)育成熟到一定的階段，痛經(jīng)就會消失，你還可以通過一些方法來進行緩解，下面就是為廣大的女性所總結(jié)的一些比較有效的緩解痛經(jīng)的方法。
月經(jīng)期痛經(jīng)怎么辦1、進行鍛煉：可以跪在軟墊上，然后臀部抬高，讓頭部水平高度低于臀部。這個姿勢可以改善子宮后傾情況，預(yù)防盆腔淤血堆積，讓經(jīng)血可以順利流出體外，逐漸消除經(jīng)期腹部以及腰部不適。
2、放松大腦：當(dāng)痛經(jīng)來臨時，你可以忘我的看電影、電視劇等，這一過程中，大腦會得到一點放松，體內(nèi)內(nèi)啡肽的分泌量也上升。內(nèi)啡肽具有切斷疼痛信號的作用，從而可以緩解痛經(jīng)。
3、飲食調(diào)整：飲食是緩解痛經(jīng)有效科學(xué)的方法，月經(jīng)來潮前3～5天，避免進食油膩食物和口味過重的食物，月經(jīng)來潮時，要避免進食生冷食物和刺激性食物，酒精更要避免接觸，可以適當(dāng)吃些酸味食品，有助于緩解疼痛。如果經(jīng)血不多，可以適當(dāng)喝些葡萄酒，對于疼痛也能起到一定的緩解和治療作用。
4、避免太冷：一些女性痛經(jīng)是由于局部著涼所致，特別是夏天吹空調(diào)的時候一定要注意的是溫度不能調(diào)太低，如果已痛經(jīng)可以對受涼的部位進行局部的熱敷，從而促進宮血加速流動，而緩解痛經(jīng)。
以上內(nèi)容就是關(guān)于“月經(jīng)期痛經(jīng)怎么辦”的解決方法，目前市面上有很多緩解痛經(jīng)的藥物，但是女性在選擇的時候一定不能盲目，先要明白自己是哪種痛經(jīng)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行購買。
育齡女性月經(jīng)期可以減肥嗎
生理期也就是月經(jīng)期。正常的月經(jīng)期，大約是3到7天。在如此短的時間里，達(dá)到減肥的目的，不是一件靠譜的事情。孕周 影響香港驗血>
經(jīng)期的不適，容易導(dǎo)致消化系統(tǒng)的不爽。有可能出現(xiàn)飲食不佳，飯量減少以及挑食，但這種的飲食的減少，并不能達(dá)到突擊減肥的目的。沒有合理的措施和規(guī)劃，依靠過度節(jié)食，過度運動，來達(dá)到減肥的目的，弊大于利。而過度節(jié)食，還可能帶來另外的危害--導(dǎo)致內(nèi)分泌的紊亂和閉經(jīng)。
什么樣的人該減肥？
當(dāng)體重按標(biāo)準(zhǔn)要求超重時就應(yīng)該警惕。當(dāng)體重指數(shù)超過肥胖的范圍，就應(yīng)該重視。
怎么定義肥胖？肥胖的評估標(biāo)準(zhǔn)有哪些呢？
身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標(biāo)準(zhǔn)。成人的BMI數(shù)值參考范圍是18.5~23.9，大于等于24為超重，大于28為肥胖。腰臀比（WHR）是腰圍和臀圍的比值，是判定中心性肥胖的重要指標(biāo)。當(dāng)女性WHR大于0.8，男性WHR大于0.9，可診斷為中心性肥胖。
過快減肥有什么樣的危害？
脂肪對月經(jīng)的影響非常重要，身體脂肪含量小于17%就不能來月經(jīng)。小于22%就不能維持正常月經(jīng)。當(dāng)過度減重造成脂肪含量過少，能量缺乏時, 機體通過協(xié)調(diào)，會把僅存的能量用于心腦等重要臟器的新陳代謝的需要。同時機體就要關(guān)閉一些功能，犧牲性腺軸功能。也就是說當(dāng)我們脂肪太少，能量缺乏時，生命的維持是最重要的，而月經(jīng)生育的問題此時就不重要了。
當(dāng)體重下降過快，小于正常的體質(zhì)指數(shù)，有可能影響月經(jīng)，進而造成稀發(fā)月經(jīng)、排卵異常、低促性腺激素性閉經(jīng)。過度減肥，造成的低促性腺性閉經(jīng)，嚴(yán)重時是不可逆的。所以說，不要指望在生理期減重十斤。
p[香港孕早期驗血多長時間最好]
