香港孕婦驗血哪家好,備孕提前半年吃葉酸可以嗎

# 水泵批發(fā) 2024-01-29 12:06 0 401 來源：未知

｜快樂備孕自從有懷孕的計劃后，經(jīng)常都會聽到大家說孕婦要吃葉酸。那么，備孕提前半年吃葉酸可以嗎。所以備孕及孕期的準媽媽們一定要單獨補充葉酸。備孕期間吃什么牌子的葉酸...

(關(guān)于香港孕婦驗血的新聞)

女性要想成功懷孕就得科學備孕，備孕期間的生活習慣非常重要，良好的飲食習慣和生活習慣可以增加女性懷孕的幾率。那么，備孕提前半年吃葉酸可以嗎？

備孕通常提前三個月服用葉酸，每天服用一片葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。懷孕后，可以再服用3個月就可停用。同時，備孕期間夫妻雙方必須注意多喝溫水，多吃新鮮蔬菜和時令水果，不挑食不偏食，肉類和蔬菜營養(yǎng)搭配，不吸煙，不喝酒，保證休息和睡眠。避免疲勞，避免情緒激動，適當鍛煉，提高身體免疫力提高成功懷孕幾率。

那么女性備孕期間吃什么容易受孕呢？

1、魚湯。備孕期間，多吃些魚湯對受孕有幫助。許多女性不孕的原因是她們在排卵期間沒有排卵，而不排卵的主要原因是卵泡發(fā)育不完全。魚湯中的營養(yǎng)成分可以促進卵泡發(fā)育，而且魚湯沒有副作用，可以放心食用。

2、豆類食品。女性不排卵的另一個原因是體內(nèi)缺乏雌激素。豆類食品如黑豆和大豆富含植物雌激素。這些雌激素能被人體很好地消化和吸收，也能刺激女性雌激素的分泌。

3、谷物。如果女性想更快懷孕，她們可以吃更多的谷類食品。谷物富含植物雌激素，可以幫助女性排卵。除了谷類食物外，洋蔥和葵花籽還富含雌激素，因此女性在懷孕準備期間可以多吃這些食物。

4、富含微量元素的食物。海藻、蘑菇、蔬菜和水果富含多種礦物質(zhì)和維生素，如鐵、鈣、鋅和硒。這些微量元素可以提高身體素質(zhì)，保持身體健康。對于準備懷孕的女性來說，補充這些微量元素有助于改善她們的體質(zhì)，增加懷孕的可能性。

這四種食物都能增加受孕的機會。懷孕期間的飲食不僅可以增加懷孕的幾率，而且對懷孕后早期胎兒的生長發(fā)育也有很大影響。因此，備孕期間的女性應(yīng)特別注意日常的飲食。

備孕期間吃什么牌子的葉酸好這個葉酸才是最好的！

斯利安

斯利安是最常見的一種葉酸片，一般去醫(yī)院醫(yī)生都會給你開這個牌子的。斯利安是北京斯利安藥業(yè)有限公司獨家生產(chǎn)的專利產(chǎn)品。在斯利安瓶子標簽最右端有一個條形碼，條形碼的數(shù)字可以作為真?zhèn)尾樵兊妮斎胄畔?yīng)用。

要吃就吃純天然，尤其是在需要“倍加小心”的孕期，但這個觀點并不適用于葉酸的補充上~如果孕媽抱著這種想法，每天狂吃狂吃，只怕葉酸還沒補夠，體重就先超標了！

孕期補充葉酸尤其重要！

孕期補充葉酸有助于預(yù)防神經(jīng)管缺陷，包括脊柱裂和無腦兒等非常嚴重的出生缺陷；降低寶寶其他類型的出生缺陷的風險，比如唇顎裂和某些類型的心臟缺陷。與此同時，還可預(yù)防孕婦貧血，減少孕婦患先兆子癇的風險。可以說，孕期補充葉酸，關(guān)乎寶寶的生長發(fā)育，孕婦的生產(chǎn)安全。

為什么說靠食物補充葉酸不可行？

人體不能自己合成葉酸，只能從外界攝入。而葉酸也確實廣泛存在于深綠色蔬菜、柑橘類水果、豆類、堅果、動物肝臟等食物中，其中，富含葉酸的食物有蘆筍、菠菜、西蘭花、黃豆等。

但是！食物中葉酸易氧化，不能被人體真正獲得。葉酸極不穩(wěn)定，易受陽光、蔬菜加熱烹炒過程中的高溫影響而發(fā)生氧化，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸并不多。靠吃來完成孕育每天0.4mg葉酸補充計量的KPI可以說是幾乎不可能的任務(wù)。