香港驗血時間未到準(zhǔn)嗎,準(zhǔn)備要二胎寶媽注意了，備孕期要先進(jìn)行這幾項檢查
備孕在懷孕前，夫妻倆一定要檢查自己的生活方式是否健康，如果生活中有問題存在，要在備孕期及時改正，比如在飲食和生活習(xí)慣方面、身體素質(zhì)等，在懷孕前要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣...
一個家庭有了寶寶以后，全家人都會非常的高興，寶寶的到來給家里增添了很多的歡樂，隨著二胎政策的開放，很多人都會覺得一個寶寶有點(diǎn)太孤單，家里有兩個寶寶是最好的，所以有很多夫妻開始著手生二胎。對于大多數(shù)的寶媽來說，有了懷第一胎的經(jīng)驗，在懷二胎的時候就沒有那么手忙腳亂了，大家都知道懷孕是女性一生中最重要的事情之一，孕媽的身體健康會直接影響到胎寶寶的健康，所以對于備孕期的女性來說，為了自己和胎寶寶的健康，在懷孕前要做一些檢查，特別是下面這幾項檢查要提前做，接下來小編就跟大家一起來看看。
備孕
在懷孕前，夫妻兩個人都需要去醫(yī)院做一次詳細(xì)的身體檢查，特別是對于女性來說，因為懷孕女性是主力，女性在檢查身體的時候，要看看身體是否有疾病問題，是否有婦科炎癥問題，這些問題都會影響到受孕，而且女性在懷孕以前一定要做一次詳細(xì)的口腔檢查，如果牙齒有問題，懷孕以后，孕媽會非常難受。
備孕
在懷孕前，夫妻倆一定要檢查自己的生活方式是否健康，如果生活中有問題存在，要在備孕期及時改正，比如在飲食和生活習(xí)慣方面、身體素質(zhì)等，在懷孕前要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，而且還要適當(dāng)運(yùn)動，強(qiáng)健身體，對于男人來說，要戒酒戒煙，盡量不要熬夜，不然很容易影響精子的質(zhì)量和數(shù)量。
備孕
備孕是兩個人的事，男性也要好好準(zhǔn)備！
我們都知道，孕前準(zhǔn)備是懷孕的首步，孕前準(zhǔn)備是需要夫妻二人共同努力的，那么，男性備孕前的準(zhǔn)備有哪些呢?
NO1:孕前檢查
很多男性因為尷尬、面子而拒絕孕前檢查，其實(shí)孕前檢查至關(guān)重要，孕前檢查可以查出一些身體本身出現(xiàn)的問題，看當(dāng)前是否可以要孩子，是否存在不育的問題。如果不做孕前檢查這些問題往往都被忽略掉了，從而造成遺憾。
NO2:飲食健康
男士飲食習(xí)慣也決定著胎兒的身體狀況，健康的飲食習(xí)慣可以增強(qiáng)胎兒的抵抗力。因此，一旦準(zhǔn)備好要寶寶后，一定要合理搭配和控制飲食。
NO3:遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)
備孕男士，應(yīng)盡量遠(yuǎn)離有毒有輻射的物質(zhì)，因為這些物質(zhì)可能會吸附在身體上，或者進(jìn)入身體里，影響精子的質(zhì)量，從而可能造成胎兒身體的不健康。
NO4:關(guān)注體重
經(jīng)研究表明，男士體重過重會增加女性不孕的幾率。因此，備孕的男士一定要控制好自己的體重，平時多鍛煉。
NO5:選擇舒適的內(nèi)褲
NO6:遠(yuǎn)離熱水
如果想要優(yōu)秀的精子，男性應(yīng)該避免用過熱的水洗澡，溫度過高會影響精子的質(zhì)量和活力。
NO7:戒煙戒酒
研究顯示，吸煙酗酒會降低精子的活躍度和精子的質(zhì)量，為了孩子，請戒煙戒酒。
NO8:補(bǔ)鋅
若是精液中鋅含量過低，容易引起少精、死精等癥狀，所以精子成活率低要補(bǔ)鋅。而鋅在海產(chǎn)品及各種堅果，如核桃、瓜子中含量尤其豐富。
備孕準(zhǔn)備吃什么
當(dāng)夫妻雙方想好要孩子了，首先面臨的就是備孕。備孕期間對于男女雙方來說都很重要，現(xiàn)在隨著人們的生活越來越好，也比較注重懷孕前積極備孕的事情了。尤其作為女性處于備孕期間更加注意，例如備孕準(zhǔn)備吃什么？備孕注意事項是什么？這些都是大家所關(guān)心的，小編就來為大家解答疑惑。
備孕準(zhǔn)備吃什么
備孕前可以多吃一些富含蛋白質(zhì)比較多的食物，比如說動物的肝臟，雞，鴨，魚肉，奶制品和蛋類，也要多吃一些富含無機(jī)鹽和微量元素比較豐富的食物，比如說豬血，它可以提高機(jī)體制造血液的功能。要多吃些富含葉酸比較豐富的食物，比如說龍須菜，菠菜，萵筍，花椰菜等等，在備孕期間要注意勞逸結(jié)合，心情要保持愉悅。
備孕注意事項
女方：
1、備孕前3個月內(nèi)，不要接觸放射線(如拍胸片、牙片、透視等)。
2、在備孕過程中，加強(qiáng)營養(yǎng)、注意休息，避免超過 38．5度以上的高燒。
3、心理準(zhǔn)備：要有充分的心理準(zhǔn)備，保持良好、輕松的心態(tài)，心情放平和。
男方：
1、避免熬夜。熬夜對精液質(zhì)量影響很大。建議在22點(diǎn)前休息。
2、避免接觸高溫環(huán)境，不要蒸桑拿和泡很燙的熱水澡。溫度高于38度，會使精子質(zhì)量下降(近期發(fā)燒會引起精子質(zhì)量下降)。
3、請勿抽煙和飲酒。吸煙、飲酒對于精子質(zhì)量影響很大。
處在備孕期的男女雙方都異常的緊張，尤其在吃方面，最近總是有人追問小編，備孕準(zhǔn)備吃什么。小編在上文提到了一些可以吃的食物，還提到了備孕的一些注意事項，希望為大家消除了心中的疑惑。最后，小編提醒大家備孕期間還是不要過于緊張，心情放輕松的好。
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