香港達雅高驗血費用,月經(jīng)期間體重變重怎么回事
女性們每個月都要來月經(jīng)，體重也會隨著變化的。同時月經(jīng)期間有些女性可能會出現(xiàn)水鈉潴留，從而導(dǎo)致肢體浮腫，最終造成體重上升。為什么月經(jīng)期體重不下降女性在經(jīng)期常常沒有胃...
當女性發(fā)育成熟之后，每個月都會來一次月經(jīng)。在月經(jīng)期間每天變化都是不同的，其中還有些女性會發(fā)現(xiàn)，進入到月經(jīng)期間后，體重跟之前對比明顯要重一點，那么月經(jīng)期間體重變重怎么回事？
月經(jīng)來臨之前食欲上升，如果沒有控制的情況下，體重就有可能上升。同時月經(jīng)期間有些女性可能會出現(xiàn)水鈉潴留，從而導(dǎo)致肢體浮腫，最終造成體重上升。不過這些是屬于暫時性的浮腫，一般月經(jīng)之后就會自動消失。
月經(jīng)期間需要注意的事項有：
1、不能有性生活，在月經(jīng)期間宮頸口在微開的狀態(tài)。如果在月經(jīng)期間有性生活，很容易把外陰和會陰周邊的病菌帶入到陰道或者是子宮頸中，甚至有可能進入子宮，從而引起急性附件炎、子宮內(nèi)膜炎等疾病。
2、不能做劇烈運動，月經(jīng)期間不是絕對不能做運動，但需要注意不能做劇烈運動，比如跑步或者跳高等，否則很容易引起經(jīng)期不適，比如痛經(jīng)、腰酸背痛或者是月經(jīng)失調(diào)。
3、不能吃生冷、太咸的食物，如果月經(jīng)期間吃生冷、太咸的食物，很容易導(dǎo)致子宮收縮，從而造成經(jīng)血無法順利排出，引起痛經(jīng)等問題。
為什么月經(jīng)期體重不下降
女性在經(jīng)期常常沒有胃口，精神狀態(tài)差，食欲不佳，所以進食也會較少。但是，有的女性在此期間稱體重卻并沒有減重，反而會有體重少量增加現(xiàn)象。那么，此時期吃飯不多，為什么月經(jīng)期體重不下降呢？
多數(shù)女性來月經(jīng)期間會有體重不減反增現(xiàn)象。其主要原因為此時期激素分泌波動，會造成體重略顯增加，而在月經(jīng)期之后，體重往往會自行恢復(fù)。而且有些女性在經(jīng)前會出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，這也是女性經(jīng)期所出現(xiàn)的特殊生理性變化。
月經(jīng)期間，女性要注重飲食，同時還要適量多休息，不要熬夜，避免使用涼水著涼。女性可以適量清洗外陰，以保證局部清潔衛(wèi)生。但是，清洗時且不可清洗里面，要避免引起感染。而且此期間，盡量少吃活血的食物，以免引起經(jīng)期出血量增加。經(jīng)期，女性還要保持樂觀的心態(tài)，不要為增重而苦惱，有良好心情才可讓經(jīng)期正常健康運行。
經(jīng)期前后體重變化有什么規(guī)律
體重對女孩子們非常重要，對于女性們來說能把體重控制在一個范圍內(nèi)是一件非常開心的事情。正常體重的人也會一直喊著要減肥，因為在女性眼里體重是一件大事。女性們每個月都要來月經(jīng)，體重也會隨著變化的。那么，大姨媽前后體重變化有什么規(guī)律？
經(jīng)期前后體重變化有什么規(guī)律
月經(jīng)期第1天到第7天的時候，身體中的雌激素及黃體素的濃度都很低，開始剝落、出血，這時候你會發(fā)現(xiàn)體重開始往下降。月經(jīng)結(jié)束第8天到第14天這時期大約是在月經(jīng)結(jié)束后的一星期，此時體內(nèi)的雌激素開始大量分泌，而黃體素的濃度依然很低。除了之前的重量，體內(nèi)因為黃體素濃度很低，不會使太多的水份滯留在體內(nèi)，所以女性朋友會發(fā)現(xiàn)體重降得特別快。
經(jīng)期護理有哪些原則
1、中醫(yī)認為，情志異常是重要的致病因素之一，而精神情緒對月經(jīng)的影響尤為明顯。故經(jīng)期一定要保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，避免不良刺激，以防月經(jīng)不調(diào)。
2、飲食要有節(jié)制，在月經(jīng)期因經(jīng)血的耗散，更需充足的營養(yǎng)；飲食宜清淡溫和，易于消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經(jīng)，以及月經(jīng)過多或突然中斷等。
經(jīng)期的體重總體來說呈現(xiàn)出先減少后增加的變化，然而這并不是身體真正的體重在發(fā)生變化。女性朋友們想通過經(jīng)期來減肥這是不現(xiàn)實的，女性朋友要想成功減下肥來最好的辦法就是少吃高熱量的食物多出去運動，這樣才能達到減肥的目的。
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