從營養(yǎng)學角度來講,黑豆、豆?jié){這些食物確實含有植物雌激素,適當食用可能有補充的作用,但懷孕并非是僅僅依靠雌激素就能做到的,而且營養(yǎng)攝入本身就需要適量和恰到好處,如果...
(剛滿7周香港驗血)
在試管嬰兒前,每一對備孕中的夫婦總都會問到一個問題:我該怎么吃,吃什么能提高受孕率呢?
那么,網(wǎng)上流傳的助孕食物,例如黑豆、豆?jié){是不是真的那么有效?今天送小寶就跟大家聊聊助孕食物。
記得巢內網(wǎng)論壇中經(jīng)常可以看到,有的姐妹一直沒有懷上,心里越來越著急,天天在網(wǎng)上各個論壇搜索別人備孕成功經(jīng)驗,備孕注意事項等各種信息。
著急下無意間看到有人說服用黑豆、豆?jié){等食物可以助孕,于是每天把三餐里全都加上黑豆和豆?jié){,結果一個月過去了,非但沒懷上,月經(jīng)卻遲遲沒來,又嚇得趕快去醫(yī)院檢查。
其實呢黑豆含有豐富的蛋白質、鈣質和鎂,備孕的姐妹吃不僅可以提高免疫力,還能預防產(chǎn)前抑郁。
但是,黑豆并不適合生吃,尤其是腸胃功能不好的人,容易會有脹氣的情形,嚴重者甚至會腸阻塞。而且,當人體內的豆蛋白攝取過多時,就會使正常鐵質吸收量降低90%,長此以往,容易引起缺鐵性貧血。
備孕的姐妹可是最害怕貧血的呦~
其實懷孕是一件既復雜又簡單的事,關系到男女雙方身體條件、情緒、精子和卵子質量等種種因素,既要充分重視,又不可過度杞人憂天,以免過度擔憂緊張反而造成不孕。 夫妻兩人在備孕期間應當注意健康的生活習慣,飲食上除了注意營養(yǎng)均衡,可以適當補充以下元素:
多種維生素:維生素是人體所需的必要元素,例如維生素C、E等等,都已經(jīng)證實與生育力密切相關,維生素C豐富表達于新鮮的水果及蔬菜中例如橙子、獼猴桃等等,而雞蛋、肝臟、魚類、植物油中則含有豐富的維生素E。
葉酸,也就是維生素B9:葉酸對于人體的重要性早已經(jīng)得到科學的驗證,作為一種水溶性維生素,因為最初是從菠菜葉子中分離提取出來的,故得名“葉酸”。葉酸屬于B族維生素,在自然界中分布很廣,綠葉蔬菜和水果中的含量非常豐富,動物的內臟和酵母中的含量也很高。
蛋白質:高蛋白低脂肪的魚類、肉類等等是備孕期間制造卵子和精子的絕佳食物,但蛋白質也不易補充過多,身體每天能夠吸收的蛋白質量是有限的,過多食用無益。
流產(chǎn)后多久可以再孕:懷孕后生殖系統(tǒng),乃至全身的各個系統(tǒng)都會發(fā)生很大的改變。懷孕一旦被戛然而止,全身上下各個系統(tǒng)的變化也會發(fā)生劇烈改變,加上人流失血,子宮內膜受損等情況,身體需要一段時間才可以恢復到未孕狀態(tài)。人流后若很快再次懷孕,受精卵在尚未恢復好的子宮內膜上再次著床,便容易發(fā)生自然流產(chǎn)。反復流產(chǎn),不僅影響婦女健康,還增加治療的困難。
所以,人流后不要急于馬上再次懷孕為好。大部分的醫(yī)生建議,人流后半年到一年后再懷孕較好。原因有二:
1、人流后半年以上身體才得到充分的調養(yǎng)。人體和生殖器官能得到充分的休息、調養(yǎng)和功能的恢復,各方面功能正常對受孕懷胎、母子健康以及優(yōu)孕、優(yōu)生、優(yōu)育大有神益。
2、如果第一次人流是因孕卵異常或患病所致,那么兩次妊娠相隔越遠,再次發(fā)生異常情況的機會就越少。
流產(chǎn)后腹痛正常嗎很多人在做完流產(chǎn)手術后會出現(xiàn)腹痛的情況。遇到這種情況,多少會讓人擔心后怕。那么,流產(chǎn)后腹痛正常嗎?
一般藥流后幾天出現(xiàn)腹痛是正常的。一般人流手術后,會出現(xiàn)腹痛,出血等很多不適癥狀。手術后臥床休息,調整飲食,避免辛辣刺激性的食物。術后若不注意加強自我保健,則可導致陰道流血時間延長、腰酸腹痛、月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)等。
溫馨意見:放松心態(tài),人流手術后會出現(xiàn)腹痛的情況,但是腹痛加重或者出血的時間長出血量大的話,建議您及時到醫(yī)院復診。
流產(chǎn)后注意事項:1.人工流產(chǎn)后要注意休息,不可以馬上就去工作,應該在床上休息2、3天,先讓身體恢復一下,然后再慢慢下床活動。流產(chǎn)后不適宜做大量的體力活動,注意適當?shù)男菹ⅲ膊灰鲎⒁饬μ^集中的事情,例如看書和看電視,會容易引起精神疲勞,可以適宜地看,但不宜長時間看。
2.流產(chǎn)后要注意衛(wèi)生清潔,特別是外陰的清潔,人流術后子宮口還沒有完全閉合,子宮內膜也有一個修復的過程,因此剛開始的時候還會有出血的現(xiàn)象,在此期間一定要勤換衛(wèi)生巾,所用的衛(wèi)生巾用品應該要選擇舒服柔軟的,內褲也要經(jīng)常換洗以免滋生細菌,因為外界的不衛(wèi)生的環(huán)境會導致一些炎癥的發(fā)生。外陰應該每天用溫水清洗,宜用淋浴,不宜盆浴以免陰道感染。
3.流產(chǎn)后一個月應該禁止進行性生活,在人流后還沒恢復的時候容易使生殖器感染,因為如果男性的生殖器中隱藏有細菌或者是女性的外陰和陰道中有細菌的話,它們就會有機可乘,使宮頸受到感染,很容易引起一些婦科的炎癥。
4.注意出血情況,人工流產(chǎn)之后的一個月內陰道內會有紅色或淡紅色的分泌物,其出血量會從多到少,正常情況下無明顯的氣味,流產(chǎn)者應該要注意好出血的情況。如果出血時間超過15天、出血量大于平時的月經(jīng)量,特別是伴隨著臭味,流產(chǎn)者有發(fā)燒、腹痛等癥狀的話,應該盡快到醫(yī)院檢查清楚,排查是否流產(chǎn)不全,及時治療,以免造成更加嚴重的情況。
5.人工流產(chǎn)之后,身體虛弱,加上經(jīng)常性出汗,所以要及時補充所需的水分和汗液中排出的維生素,流產(chǎn)者要多吃新鮮的蔬菜水果,補充維生素C、維生素B1、維生素B2。
6.要注意加強營養(yǎng),應該多補充一些含優(yōu)質蛋白的食物,可以起到增強體質的作用,但是也要注意不要過于的油膩,影響正常的消化和吸收。這個時候、特別忌諱吃生、冷、硬的東西,特別要注意,從冰箱中拿出來的東西不能馬上吃,要經(jīng)過加熱之后再食用。
懷孕前應注意的事項:1、請詢問家人是否有家庭性病史,因為這有可能會危害胎兒的健康。如果你或丈夫有吸煙、嗜酒的習慣,請在懷孕之前就戒掉,否則會對生育有影響。
2、如果你的工作環(huán)境比較危險,離鉛、X光等有害物質比較近,在懷孕前后最好能夠換一個相對安全的工作環(huán)境。
3、測量你的體重是否正常,如果太重或太輕對懷孕都不利,最好能在懷孕前恢復正常的體重。
4、如果你準備懷孕,最好去醫(yī)院做一次全身性檢查,看看你是否患有下列病癥:
回憶你是否得過水痘、風疹或麻疹等傳染病,如果在懷孕的18周內得了以上疾病會導致胎兒心臟、耳朵等畸形或異常。
如果想接種水痘、麻疹等疫苗,應請教醫(yī)生在懷孕期之前多長時間可接種,如果已經(jīng)懷孕或還未確定是否懷孕,請不要接種疫苗,否則會影響胎兒健康。
如果患流感,近期內也別急著要孩子,等痊愈后再作打算。
如果你有慢性病史,如癲癇、糖尿病、腎病,一定要告訴醫(yī)生,讓他幫助你做一些懷孕期的特殊護理。
如果你平時養(yǎng)寵物,在懷孕之前務必檢查是否有弓形體病,否則對胎兒很危險。
檢查你和丈夫的血型,如果你們的血型不同,或一方有特殊血型,就應該詢問大夫應該注意些什么。
5、向醫(yī)生咨詢你的飲食是否合理,各種營養(yǎng)的攝取是否均衡,如果養(yǎng)成合理的飲食習慣,將會有助于增加你的受孕機會,同時更有利于胎兒的健康。
女性流產(chǎn)后吃什么有助再孕?
一、杜仲雞原料:約重500克的烏骨雞1只,炒杜仲、桑寄生各30克。
制法:先將烏骨雞悶死(不用刀殺),去除毛雜和內臟,用紗布將杜仲和桑寄生包好放入雞腹內,然后加水將雞煮至爛熟,之后將雞腹內的杜仲和桑寄生丟棄,加入調料,即可食用。可飲湯食雞,分2~3次服完。
作用與特點:烏骨雞味甘性平偏溫,可益五臟、補虛損,具有強筋骨、調月經(jīng)、止白帶的功效,是補虛之佳品;杜仲味甘微辛性溫,可補肝腎、壯筋骨,為安胎之良藥;桑寄生味微苦性平,可補肝腎、強筋骨,也是安胎之良藥。
此方適用于氣血不足,腎氣虧虛的習慣性流產(chǎn)患者,可于婦女懷孕前服用,也可在其懷孕后服用,但陰虛火旺的婦女不宜使用。
二、苧麻根糯米粥原料:苧麻根60克,紅棗10枚,糯米100克。
制法:將苧麻根加水1000毫升,煎至500毫升,然后去渣取汁,在煎汁中加入糯米、紅棗,煮成粥。粥熟后即可服用。
作用與特點:苧麻根為苧麻的干燥根及根莖,其味甘性寒、無毒,具有清熱、止血、安胎之功效;大棗味甘性平,具有補中益氣、養(yǎng)血安胎之效;糯米味甘性微溫,具有補脾胃、益氣血的作用。上藥合用具有清熱補虛、止血安胎之功效。
此方是民間治療流產(chǎn)的傳統(tǒng)食療方,適用于懷孕期間胎動不安、陰道流血、體虛而熱的婦女,但脾腎陽虛的婦女不宜使用。
三、菟絲子粥原料:菟絲子60克,粳米100克,白糖適量。
制法:將菟絲子搗碎,加水煎煮后去渣取汁,將粳米放入該藥汁中煮成粥。粥熟時加入白糖即可食用。(不喜歡甜食者可改為加入少量食鹽)
作用與特點:菟絲子性味甘辛,可補陽益陰,久服具有明目、輕身延年之功效。粳米味甘性平,可補脾胃、養(yǎng)五臟、益氣血。兩物合煮為粥,具有補虛損、益脾胃、滋肝腎、安胎之功效。本品不濕不燥,補而不膩,為平補陰陽之良藥。無論陰虛或陽虛者均可服用。此方被譽為補虛安胎之上品。 p
[香港驗血9周還能驗嗎]