吃這類(lèi)食物不僅會(huì)影響女性備孕的成功率,還會(huì)對(duì)身體造成一定的負(fù)面影響。如果在備孕期間的女性吃了一些會(huì)影響其備孕 以及影響備孕成功后胎兒健康的食物,那么就會(huì)影響到夫妻備...
為了提高下一代的質(zhì)量,當(dāng)代社會(huì)對(duì)孕產(chǎn)的講究越來(lái)越多,備孕期也越來(lái)越被人們所重視。我們知道,男女備孕都要戒煙戒酒,女性備孕需要補(bǔ)充葉酸。
除此之外,還有什么需要注意的呢?
關(guān)于吃的事情
1.孕婦可以吃螃蟹嗎?
可以
雖然老傳統(tǒng)說(shuō)吃螃蟹易導(dǎo)致流產(chǎn)、不孕之類(lèi)云云,但事實(shí)上,螃蟹并不會(huì)直接引起流產(chǎn),而且螃蟹營(yíng)養(yǎng)豐富,備孕和孕期都是可以適當(dāng)吃的。
但孕知媽建議,要吃新鮮的螃蟹,烹飪過(guò)程要衛(wèi)生,最重要的是要煮熟啊。
2.能吃生魚(yú)片嗎?
不建議
備孕期更要注意食品衛(wèi)生。刺身、未煎熟的牛排,乃至火鍋里煮得很嫩的豬腦、肉片等,最好都慎食。
之所以這么說(shuō),一是這些食物可能細(xì)菌超標(biāo),更容易引發(fā)腹瀉;二是寄生蟲(chóng)問(wèn)題不容小覷;三是出現(xiàn)前兩種情況后用藥也棘手。
因此,備孕期,乃至妊娠期、哺乳期,肉類(lèi)還是以加工至全熟食用為宜。
3.需要補(bǔ)充維生素嗎?
可以適量補(bǔ)充
根據(jù)《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入?yún)⒖剂俊罚性缙诰S A 推薦攝入量(RNI)為 800 mg/d,而可耐受最高量(UL)為 2 400 mg/d。只要飲食正常,遵從醫(yī)囑,不吃未經(jīng)醫(yī)生認(rèn)可的營(yíng)養(yǎng)品,一般情況下,不需要補(bǔ)充過(guò)多的維生素。
但是備孕期間,葉酸一定要吃,可以提前到懷孕前半年開(kāi)始。葉酸能有效預(yù)防胎兒畸形,但不需要過(guò)多補(bǔ)充,市面上的葉酸片,每天一片即可。
4.需要補(bǔ)充鈣嗎?
可以適當(dāng)補(bǔ)充,一般牛奶中含有足夠的鈣質(zhì),備孕妹妹每天一杯牛奶即可。
關(guān)于用藥問(wèn)題
1.需要停服避孕藥嗎?香港郵寄驗(yàn)血 官網(wǎng)能查報(bào)告>
避孕藥中的雌、孕激素可能導(dǎo)致體內(nèi)激素水平異常,并且,口服避孕藥中的乙烯雌酚在孕早期可能導(dǎo)致胎兒心血管發(fā)育異常。
建議,在停服避孕藥后可以先工具避孕(如安全套)半個(gè)月,再準(zhǔn)備要孩子。
2.可以吃感冒藥嗎?
阿司匹林與布洛芬在孕早期是禁用的
備孕時(shí)若有需要,可改用對(duì)乙酰氨基酚。
還有就是濫用抗生素的問(wèn)題,有些人一感冒就吃抗生素。但四環(huán)素、克拉霉素等抗生素藥物可能造成胎兒畸形,若有必要,可改用頭孢、青霉素等。
3.長(zhǎng)期服藥如何備孕?
需要長(zhǎng)期用藥的慢性病患者(糖尿病、冠心病、風(fēng)濕類(lèi)疾病等),應(yīng)在備孕時(shí)就診,詢問(wèn)醫(yī)生用藥計(jì)劃是否應(yīng)有所更改。如糖尿病常用藥阿卡波糖,就可能致畸,但單純私自停藥肯定會(huì)危害健康,所以應(yīng)遵照醫(yī)生提出的替代用藥方案。
總之,備孕期患病應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診,并告知醫(yī)生你的備孕計(jì)
劃,在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
4.男方用藥對(duì)備孕有什么影響?
停藥后再備孕
有些藥物對(duì)于男性的生殖細(xì)胞有很大的傷害,可能會(huì)導(dǎo)致新生兒的缺陷,或者使其發(fā)育遲緩、做出不正常的行為,比如嗎啡、咖啡因、抗癌藥、固醇類(lèi)藥物、壯陽(yáng)藥等等,長(zhǎng)期服用不僅傷害身體還影響下一代的質(zhì)量。考慮到精子成熟的時(shí)間,經(jīng)常服用這些藥物的男性至少要停藥兩個(gè)月再嘗試要孩子。
5.備孕用藥原則
謹(jǐn)遵醫(yī)囑,忌擅自用藥
所有藥物對(duì)妊娠的影響分為A、B、C、D、X五類(lèi),其中A類(lèi)和B類(lèi)基本安全,C、D、X具有科學(xué)證據(jù)的一定危害,但如果孕婦本身疾病需要服藥,請(qǐng)囑醫(yī)囑,不能自行斷藥。
如果孕婦本身有諸如甲狀腺疾病、高血壓、精神類(lèi)疾病、紅斑狼瘡等自身免疫病,等等,在服藥過(guò)程中,切不可為了備孕擅自停藥,有可能造成生命危險(xiǎn)。
先說(shuō)說(shuō)我的情況,我是多囊促黃體高,睪酮高,內(nèi)膜薄,宮寒,流過(guò)兩次,所以內(nèi)膜才特別薄。分享些自己的備孕飲食經(jīng)驗(yàn)。
1.月經(jīng)期我會(huì)煮雞蛋紅糖來(lái)幫助自己排清淤血~就是一個(gè)雞蛋打到水里,不要攪拌,煮成一個(gè)成型的荷包蛋,不過(guò)蛋黃是熟,最后放一勺紅糖煮一小會(huì)后喝。
2.月經(jīng)結(jié)束之后開(kāi)始艾灸,三陰交,足三里,腹部上的氣海關(guān)元,腰部上的穴位~~~每天艾灸,暖宮,真有用。隨身灸也行自己買(mǎi)艾柱灸也行。
3.月經(jīng)結(jié)束之后每天煮雜糧粥配紅糖吃。曲黎敏說(shuō)過(guò)最好的食物是大地的種子~所以,我就把黑芝麻,黑米,黑糯米,紅糯米,紅米,小米,黑小米,果仁,黑豆等混雜成一罐,每次燉我就抓一小把熬個(gè)2,3小時(shí),下午肚子餓了就吃~~其實(shí)是很好的東西,黑色養(yǎng)腎。腎氣好固本!就能給胎兒很好的土地~黑豆一定要搭配幾個(gè),但是容易內(nèi)膜厚的人可能要謹(jǐn)慎一下吃太多黑豆會(huì)不會(huì)導(dǎo)致內(nèi)膜卵泡過(guò)大。雜糧粥我基本隔天一次。
4.烏雞燉黑豆,月經(jīng)后排卵前可以吃一次到兩次。其實(shí)烏雞是非常好的東西,我贊成女人偶爾吃一吃,養(yǎng)氣血養(yǎng)子宮。
5.我們當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)開(kāi)的中藥郭氏膏方,治療多囊調(diào)理內(nèi)分泌調(diào)經(jīng)促孕的。我們這里很多懷不上寶寶的女的都吃這個(gè)大夫的中藥好孕生子了。我好孕這個(gè)中藥也是起到了主要的作用。
就按照適合自己的這些方法我嘗試了幾個(gè)月,排卵前兩天去B超。
內(nèi)膜真的非常棒,之前刮宮后內(nèi)膜總是67MM而已,這次達(dá)到11mm了,最佳狀態(tài),卵泡也有1.8cm,還是在排卵前兩天,白帶很清楚很漂亮。
這是我的心得,分享之,也許每個(gè)人身體都會(huì)有不同。我祝愿所有想當(dāng)媽媽的姐妹們?cè)缛杖缭福缟F子!
備孕期間女性一定要注意飲食。如果在備孕期間的女性吃了一些會(huì)影響其備孕 以及影響備孕成功后胎兒健康的食物,那么就會(huì)影響到夫妻備孕的成功率和懷孕期間胎兒的健康情況。那么關(guān)于以下女性在備孕期間的這些飲食禁忌,你看看自己都吃對(duì)了嗎?
1.避免辛辣食物。
花椒、辣椒、花椒等調(diào)味品刺激性很大。如果女性在備孕期間大量食用這些食物,會(huì)出現(xiàn)消化功能障礙,影響女性備孕的成功率。
2.避免吃味精。
味精的主要成分是谷氨酸鈉。如果用多了,可能會(huì)影響女性對(duì)鋅的吸收。如果女性備孕成功的話,會(huì)不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,造成這方面的異常。
3.避免吃太多的糖。
如果女性在備孕期間經(jīng)常食用高糖食物,容易導(dǎo)致糖代謝紊亂,甚至導(dǎo)致女性成為潛在的糖尿病患者,影響備孕的成功率。
4.避免吃罐頭食品。
生活中常見(jiàn)的罐頭食品,如水果罐頭、肉罐頭等,為了使食物保存時(shí)間更長(zhǎng),添加了大量的添加劑和防腐劑,損失了大量的營(yíng)養(yǎng)成分,不僅影響備孕的成功率,而且即使備孕成功,也會(huì)影響胎兒的健康生長(zhǎng)發(fā)育。
5.避免吃腌制食品。
在腌制食品的加工過(guò)程中,需要添加大量的鹽,過(guò)多的食用鹽會(huì)對(duì)女性的身體有害,也會(huì)影響情侶的備孕進(jìn)程。
6.避免吃發(fā)霉的食物。
糧油、花生、豆類(lèi)、肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等食物發(fā)霉時(shí),會(huì)產(chǎn)生大量的病菌和黃曲霉毒素。吃這類(lèi)食物不僅會(huì)影響女性備孕的成功率,還會(huì)對(duì)身體造成一定的負(fù)面影響。
7.過(guò)敏體質(zhì)的人要謹(jǐn)慎食用致敏食物。
過(guò)敏體質(zhì)的女性如果食用了可能致敏的食物,很可能在女性備孕成功后引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒畸形等惡性后果。
8.避免食用含過(guò)氧化脂質(zhì)的食物。
油炸食品或餅干、蛋糕、茶和油面等。儲(chǔ)存時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)產(chǎn)生過(guò)氧化脂質(zhì)。過(guò)氧化脂質(zhì)是一種不飽和脂肪酸的過(guò)氧化物,對(duì)人體危害很大,對(duì)女性備孕成功率影響很大。
9.避免飲酒
酒精會(huì)嚴(yán)重影響女性卵子的質(zhì)量,降低女性備孕的成功率。此外,過(guò)量飲酒是導(dǎo)致胎兒畸形和孕期智力低下的重要因素之一。所以備孕期間女性一定要遠(yuǎn)離酒精。
備孕期的女性一定要把以上9點(diǎn)飲食禁忌牢記在心,嚴(yán)格按照飲食禁忌調(diào)整備孕飲食結(jié)構(gòu),不僅可以有效提高備孕的成功率,而且有利于女性自身的健康,對(duì)備孕成功后的女性和胎兒都有比較正面的影響。
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