可以適當(dāng)?shù)暮纫恍~(yú)湯在平時(shí)的生活中,可能很多人都比較喜歡喝魚(yú)湯,喝魚(yú)湯不僅可以幫助我們補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),而且不飽和脂肪酸的含量也是比較豐富的,對(duì)于人體來(lái)說(shuō)可能...
二孩政策開(kāi)啟之后,相當(dāng)多的家庭正在準(zhǔn)備二胎,不過(guò)二孩備孕三個(gè)月都沒(méi)懷上,是女人的錯(cuò)嗎?怎么提高懷二胎的幾率呢?相信各位準(zhǔn)備要二胎的家庭都有一個(gè)困難,那就是難懷上,我們大家一起來(lái)了解一下吧。
不孕不育原因中男女因素各占1/3
隨著二孩政策的開(kāi)放,不少夫婦加入到生二孩的行列中,但同時(shí),不孕不育問(wèn)題也令不少夫婦頭疼。傳統(tǒng)觀點(diǎn)把不孕不育的原因歸結(jié)在女方,但科學(xué)研究表明,不孕不育原因中男方因素約占1/3,女方因素同樣約占1/3,男女雙方同時(shí)存在原因約占1/3。
男性
“男性不育常見(jiàn)原因主要有兩種:一是精子異常,二是性功能障礙,精子異常主要包括少精子癥、弱精子癥、精子DNA碎片率高等,而性功能障礙主要有勃起功能障礙和射精功能障礙兩種,”醫(yī)生介紹到,“雖然現(xiàn)在大部分患者因?yàn)椴淮_定病因進(jìn)行的是經(jīng)驗(yàn)治療,但是能找到具體病因,進(jìn)行針對(duì)性的治療是最好的。”
現(xiàn)代人婚育年齡普遍比父輩們的婚育年齡更大,生活方式也與其父輩有較大區(qū)別。導(dǎo)致現(xiàn)代男性不育的因素中,往往是時(shí)間和環(huán)境雙重因素疊加的結(jié)果。食品殘留農(nóng)藥、不良的飲食習(xí)慣、人際關(guān)系壓力、不規(guī)律的作息等等,都是導(dǎo)致男性不育的環(huán)境因素。
女性
1.輸卵管因素:如果輸卵管出現(xiàn)異常,將會(huì)影響授精。像這些常見(jiàn)的病癥都會(huì)造成女性不孕,如輸卵管發(fā)育不全、輸卵管炎癥以及輸卵管周圍病變等。
2.宮頸因素:宮頸的異常會(huì)影響精子能否可以成功的進(jìn)入宮腔。一般受宮頸發(fā)育、宮頸炎癥以及宮頸贅生物因素的影響。
3.子宮因素:子宮是孕育的搖籃。子宮要是出現(xiàn)異常現(xiàn)象就會(huì)影響胚胎著床,導(dǎo)致女性不孕或者是孕后流產(chǎn),例如子宮的先天性畸形、子宮內(nèi)膜異常、子宮腫瘤等。
4.排卵障礙:受中樞性、全身性疾病以及卵巢局部因素影響,從而導(dǎo)致女性排卵異常,月經(jīng)也會(huì)失調(diào),再加上一些疾病的影響,女性想要懷孕就難上加難了。
5.卵巢因素:如果卵巢出現(xiàn)發(fā)育異常、子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢腫瘤、黃素化未破裂卵泡綜合征以及黃體功能不足,就會(huì)影響女性正常受孕。
怎么提高受孕的幾率
放松很重要
欲速則不達(dá)的道理我們都明白,造人也不例外。當(dāng)我們被醫(yī)生告知身體無(wú)恙的時(shí)候,就應(yīng)該放松心情,別疑神疑鬼瞎緊張。
緊張可能會(huì)讓內(nèi)分泌紊亂、讓輸卵管蠕動(dòng)異常,讓卵子遇不到那個(gè)精子。
一定要?jiǎng)?chuàng)造條件讓生活變成一種身心愉悅的運(yùn)動(dòng),比如有條件的可以出去旅游一下重溫蜜月,沒(méi)有條件的至少也要有信心,相信醫(yī)生不會(huì)欺騙你,相信老天不會(huì)辜負(fù)你。
時(shí)間很重要
不以?shī)蕵?lè)而以懷孕為目的的房事最好選擇在排卵前 2 天左右。
可能約會(huì)男性等待女性就是從細(xì)胞時(shí)期開(kāi)始的,要想受精,精子必須在輸卵管等待卵子,至少也得同時(shí)到達(dá),絕對(duì)不允許遲到。否則,道歉也沒(méi)用。因?yàn)榫訅勖?3~5 天等得起,卵細(xì)胞僅有 24 小時(shí),傷不起。
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如你所見(jiàn),子宮在人體內(nèi)是倒置的。那么射精后人體倒立過(guò)來(lái)精子會(huì)不會(huì)更容易進(jìn)入子宮內(nèi)呢?你是這樣想的么?答案一定讓你失望了——不可能。精子進(jìn)入子宮的過(guò)程和機(jī)制遠(yuǎn)比我們想象的要復(fù)雜。
正如我們喝水,試想倒立喝水水會(huì)不會(huì)不進(jìn)入胃而進(jìn)入腦子里呢?嘗試一下便會(huì)有答案:那就是倒著喝水之前已經(jīng)腦袋進(jìn)水了。
「精力」也重要
這里的精力是指精子的活力,可不是以「尿的高,射得遠(yuǎn)」論英雄,那只是前列腺好壞的標(biāo)志之一。
造人的精子質(zhì)量要求與去做精液檢查時(shí)的相似,最好能保證在排卵前一周左右同房一次。否則時(shí)間太長(zhǎng)老弱病殘居多,時(shí)間太短精子數(shù)量又太少,這都不利于集團(tuán)化作戰(zhàn)。
基礎(chǔ)體溫很有用
前面說(shuō)月經(jīng)前 14 天是排卵日,可是月經(jīng)還沒(méi)來(lái),哪里知道哪天是前 14 天啊。月經(jīng)規(guī)律還好,用日歷就能算個(gè)大概,月經(jīng)不規(guī)律怎么辦?
這時(shí)候,最簡(jiǎn)單的辦法就是測(cè)基礎(chǔ)體溫啦。但當(dāng)你某天早上發(fā)現(xiàn)體溫升高的時(shí)候,說(shuō)明卵已排,如果有可能還是及時(shí)行樂(lè)吧,最好別等到晚上再工作,否則命中率又該降低了。
除了基礎(chǔ)體溫,排卵試紙也是一種非常有效的監(jiān)測(cè)方式。
普通體質(zhì)的女性因?yàn)槿粘>妥⒁馍攀碃I(yíng)養(yǎng),所以在備孕時(shí)還是比較輕松的。
攝入過(guò)量·備孕注意
女性營(yíng)養(yǎng)攝入過(guò)量的一個(gè)顯著表現(xiàn)那就是胖,不說(shuō)胖的女性備孕就困難,只是在備孕的時(shí)候因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)可能過(guò)于充足,會(huì)導(dǎo)致孕育期飲食上不好控制,攝入過(guò)量的糖、脂肪導(dǎo)致懷上肥胖的寶寶。對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)孕育會(huì)更辛苦。
如果你覺(jué)著自己的體重實(shí)在不堪重負(fù),一定要減減肥哦,需要提醒的是,減肥不能通過(guò)節(jié)食來(lái)達(dá)到目的,可以選擇適合、喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,例如瑜伽、慢跑都可以。
吸收差·備孕注意
有的女性可能先天就是吸收不好,當(dāng)然也不乏后期人為因素造成營(yíng)養(yǎng)吸收差,對(duì)于這些女性朋友來(lái)說(shuō),要比其他備孕媽咪增加營(yíng)養(yǎng)的時(shí)間要早一些,循序漸進(jìn)的調(diào)養(yǎng),適量的吃些溫潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)品,以調(diào)理自己的身體吸收。差的女性體質(zhì)通常是比較弱的,所以備孕的時(shí)候還要加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),避免生病。另外,也可能身體是比較瘦,體重不達(dá)標(biāo),所以還是要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),膳食調(diào)理。
p[6周香港驗(yàn)血不準(zhǔn)]